最近课业加重了 很少跟大家去练车 上了七小时的训练课程後 身心疲惫 但是 那骑车的欲望却是非常强烈 晚上 牵着车 就往寿山的忠烈祠奔去了 应该是太累的关系 集合的时候 我静静的在旁边暖身 怕还没出发就太累了 今天一共有15余人来骑 一开始的强度很温和 算是暖身吧 一共练习了5圈吧 第一圈属於暖身 後面就逐渐拉起强度 但是 我忘不了我在第三圈後 其实瞌睡虫变的很大只 在瞌睡虫的干扰下 精神不太好 我很努力的集中精神 避免危险 ======================== 这边为隐藏的内容... 想看的话... 就上我部落格吧 ======================== 至於心跳的相关资讯如下 平均心跳....156 训练时间....1:25:48 最大心跳....183 总结 将来还是要避免睡眠不足 因为会有反应延迟的现象 原文连结 http://0rz.tw/9blB6 -- --

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