〔路线〕： 　　竹崎民宿－台3－隆兴－台18－触口－阿里山森林游乐园入口 〔里程数〕： 　　竹崎－触口：20km　 　　触口－游乐区门口：55km 〔时间〕： 　　竹崎－触口：09:30-10: 30a m., 1hr 　　触口－阿里山森林游乐区入口：10.40am-14:40pm, 4hr 〔连结〕http://0rz.tw/kM4RM 这天原本的计画是早早起床避炎热的太阳，七点吃早餐，八点离开民宿往阿里山前进，不 过这是计画，跟事实上总是有所出入，六点出头我们就醒了，东摸西弄的，一直到了七点 多才跑去吃早餐，还跟民宿的主人借了协力车到附近的亲水公园玩了一趟，还在亲水公园 那里看到一群年纪比较大的车友，晃了一圈拍了几张照後，一直到了九点半才从民宿出发 ，太阳开始大了起来Orz 从民宿到触口的这段路沿途是走台3到隆兴转台18(沿途还经过了两次八掌溪，害我以为走 错了…)，这段路高高低低起起伏伏大概20km，说长不长不过拿来当热身的话似乎又多了 点，骑到触口时已经是满身大汗，好热好热，在触口的小七稍微补一下水份跟女朋友确认 了休息的地方後就开始阿里山的主要路段了～ 在此附上之前要去阿里山时做的一些功课，包含路线图以及里程v.s.高度图。（图来自於 马克褚工作室） ============================================================================== 〔触口－龙美〕：由图可看到15公里的路程要爬升800多公尺 这段应该是阿里山公路里最大的考验，从触口的小七出发到隧道我就开始抽车了，由高度 图可看出一路上几乎都是爬坡，没有比较明显的缓坡，动不动就有7%险升坡的路牌实在是 很累人，加上天气热，体力耗的很快，从龙美到触口时已经全身湿透，不过这里感觉真的 有比较凉一点，要长休息的话可以考虑搭一件风衣挡风，着凉了可不好。 补给的方面，如前面版友所说的，会有一间包子馒头店，不过其实也有卖肉粽，肉粽还蛮 好吃的只是小了点XD想补充更多点东西的话，这里也有面店可以参考，我想水分及热量的 补充应该是很充裕的。 这段路的话，如前面版友所说的，要采高回转速的策略，尽量避免重踩减少肌耐力的损耗 ，还有坐着骑应该比抽车来的适合些。记得保持愉悦的心情。 ============================================================================== 〔龙美－石桌〕：由图可看到13.5公里要爬升230公尺左右 从龙美到石桌这段的话，跟先前那一段比起来是比较轻松的，不过其实仔细看的话还是很 累，坡度其实没什麽变，只是有两个可以偷懒的小下坡，不过景色是比较优美的，至少还 可以吹个凉风看个风景什麽的，这里也可以看到很多茶园跟采茶人家（姑娘！？XD） 补给的方面，如前面版友所说的，石桌台18转奋起湖的地方，除了便利商店跟加油站外， 连面店跟热炒合菜都有，是一个很好的补给点，在这个地方可以多补充点水份跟饮食，水 份多带点再车上可能会比较好一点，再上去一点一直到游乐区前可能只能求助人家或是路 边的茶行了。 这段路的话，如前面版友所说的，也是采高回转速的策略，尽量避免重踩减少肌耐力的损 耗，还有坐着骑应该比抽车来的适合些。记得保持愉悦的心情。 ============================================================================== 〔石桌－十字路〕由图可看到14公里要爬升380公尺左右 从石桌到十字路这段的话，较前两段比起来还是比较轻松的，爬了一段坡後会有一点小下 坡可以喘息，不过上坡还是比下坡多了许多，在这时候能休息真是天上掉下来的礼物～ 补给的方面，如前面版友所说的，这里没有什麽很大的补给点，除了几间餐厅以及茶行外 ，要补充水分以及饮食不太方便，有没有人可以分享在路边的餐厅消费买瓶水需要多少钱 啊？XD 这段路的话，可以多看点风景，全段大概就这里是比较轻松的了，可以保持愉悦的心情踩 踏，但是高回转速还是比重踩来的适合些。 ============================================================================== 〔十字路－阿里山游乐园门口〕由图可看到12.5公里要爬升660公尺左右 从十字路到阿里山游乐园门口这段的话，难度大概跟第一部分差不多，虽然距离较短而且 爬升高度也较小，但是这段路的海拔比较高，对身体的负担相对上来说是比较大的，而且 前面已经过41.5公里爬升1380公尺，普通人大概也累的差不多了，这段最大的考验在於意 志力。这段路是我一整路回转速以及速度最低的时候，39/25的齿比下速度常常是 9-10km/hr，回转速也降到五六十，不过还是得撑下去就是了。 补给的方面，如前面版友所说的，这里没有什麽很大的补给点，好像连餐厅以及茶行都很 少，要补充水分以及饮食只能靠之前在石桌所准备的补给品，要是真的不够的话大概只能 在路边比个大拇指，请路过的旅客帮忙了。 这段路的话，可以多看点风景，分散点注意力，可以保持愉悦的心情踩踏，高回转速还是 必须的，撑过去就是你的了。在此感谢我女朋友在游乐区门口等我，让我无法半途放弃偷 溜下去…另外，要感谢阿里山森林游乐区门口的加油站，号称全台湾最好吃的泡面是我往 上走的动力之一。原本还要上塔塔加的，可是一到加油站好累好累就放弃了，等下次有机 会再去吧～　 ============================================================================== 综合〔触口－阿里山游乐园〕来看的话： 1. 水分、热量及饮食补充一定要够，版友建议的巧克力、能量包、运动饮料、或其 他补品都是很好用的，尤其是香蕉，真的是补给圣品，虽然我的香蕉在前一天就因为行李 太多都爆浆了Orz 2. 高回转速，减少重踩。不过虽然是说高回转速，其实在那样子的山路回转速也高 不到哪里去，我的认知是降低齿比，别硬踩，我有好一段路虽然平时能以39/1x的齿比踩 踏，但在这种长陡坡还是会轻几个档甚至到39/25踩踏。 把阿里山加油站的泡面当做目标的人，努力点，要完成这趟旅程是不难的！ --

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