老头的单车修行http://www.wretch.cc/blog/sueproldman 2009 0523 北宜九弯十八拐挑战赛 成绩出来了..48:10 RM30 第9名 离第1名差2分钟 依然是技不如人~整体表现来说其 实我已经算是满意啦..经过北海岸和巴拉卡赛事,大概也明寮了自己的能耐,今天的爬坡其 实算是很顺畅了..站上颁奖台的梦想对我自己,可能还是太强求啦.. 这次前导从乌石港开始就带了7km的路线,我想应该是市区状况比较难掌控,所以不敢一 开始就放行,直到北宜路爬坡起点,前导车才开始加速放行,一开始就已经料到强度应该会 拉到爬坡速度30以上,尤其是那几个15岁的小将在带,而且一定会有人轮车爬坡..所以这次 首要策略就是就算爆心跳也要跟上去,直到慢慢开掉後再来依自己平常训练最顺畅的回转 数来调整配速,後来的爬坡还能赶上前几个轮车的小将.. 爬坡大概只有13km,而且几乎全是长缓坡,算是相当好爬的山路,只是今天宜兰艳阳高照 ..前段的山路就已经热到想喝水,中段後才感觉气候比较宜人舒适..今天原本想说应该可 以站上颁奖台的,但是其实在爬坡前段时老早就有6-8人RM30的小组轮上去了,我没有注意 到这几个人,眼前一直专注在那几位小将..如果一开始就跟着那几位前六名的高手,不知道 成绩会不会好看一点,如果爆掉那至少也可以学学那几位高手踩踏的样子.. 今天完赛後,是由三辆警重机当前导车一路交管至乌石港,是我碰过最高规格的赛事!回 到港口後,大概也是想开了,不愿枯等颁奖就直接开车回家,下午便带着两个小儿子和老婆 杀去Wego泡汤~ 由各组前十名成绩可以看出,我们这梯次前导车算比较龟速..平均比第四梯次多2分钟 .. --

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