〔区域〕亚洲 〔国家﹞台湾 〔简易路线说明〕 http://www.etbc.com.tw/course/2008-course.htm 自行车 45km http://www.etbc.com.tw/course/2008-run.htm 路跑10km 游泳1.5km ﹝紧张大师图文版〕http://shyidiot.pixnet.net/blog/post/23543758 ﹝无法简明扼要文字版﹞ 身体习惯早起 睁开眼大约接近六点 打开窗帘看见一片绿油油是美好的早晨 经过一夜的休息身体不那麽酸痛 现在大概只剩下紧张的心情 一大早先来两根香蕉 然後就等着吃早餐 比赛时间是12点半 可以丰盛的食 胃口很好的吃了两碗稀饭跟两片土司 民宿老板娘种的龙须菜除了有点咸之外都很好 我们吃掉一大盘! 旁边坐的房客也要参加比赛 昨天才从台北过来 是M30组 加油喔! 就这麽拖拉到快九点才开始贴号码弄车子作准备 纹身贴纸好好玩 kimi把7贴坏了 恭喜阿高胜出! 希望比赛结束後可以晒出号码 上次大鹏湾是用奇异笔写害我好失望 转换区要用的东西通通塞进kimi背包 今天也要麻烦你们了 前往鲤鱼潭时状况比昨天好 感觉上似乎也近了点 果然还是需要先骑过一次熟悉路况吗 接近会场时路边停满了车 人好多好热闹一直偷看别人的脚踏车跟装备 大家看起来都好专业 转换区里人还不多 旁边是69号 是汪旖文! 喔我可以达成跟她拍照的心愿了吗 放东西的时候又遇到火车上的女孩 非常巧就在我的附近 两个人合照之後乱聊天 发现是彰化同乡 而且她以前也在台中念书 好巧喔好巧喔两个人开心的大叫握手拍照 你好吗以後有机会一起去骑车喔 另外还看见粉红色乡民车衣 顿生亲切感虽然没看到人也不知道她是谁 接着凑热闹的去拍照领纪念手册 只要面对镜头就会像蜡笔小新拍照时那般的紧张僵硬尴尬不知道在干嘛 时间是十一点多 太阳非常大我挥汗如雨 回到转换区看见汪旖文本人 靠我好紧张喔心跳加快是要告白了吗 害羞的问她能不能跟我合照 变成小粉丝了 接着大会要求选手们到草地上集合参加开幕典礼 还撂下狠话说没点到名不给下水 喔好吧但是大太阳下真的有快中暑感 在草地上跟别人乱聊天顺便拉筋 民宿遇到的选手远远地跟我打招呼 你们好喔! 点完名立刻偷跑回转换区 等待当然会有的尿意 柏油路面好烫我决定要穿着拖鞋到岸边 希望等等他们能捡到我的夹脚拖 十二点十分左右帮小腿涂上热力 最害怕的游泳抽筋希望不要发生 这麽热的天气水温应该不会太低吧 大会又在催促 匆匆忙忙的前往潭边 快喘不过气了先来浇点水吧 等待开赛的时间感觉过了很久 大概十分钟 因为天气燠热有些选手乾脆就坐在水里 排在前面的是同乡女孩 我们一起紧张 一直调蛙镜很怕它进水 鸣笛的同时大家纷纷跳入水里 比赛开始! 一开始的几十公尺就是在游泳 像平常那样 然後脸被踢到了 喝了几口水呛了几下 只能说幸好这是淡水喝多也不会渴 突然忘记要怎麽游泳 非常可怕 喘不过气来手脚也不听使唤 好几次停在拉绳上休息 心里很害怕也很紧张 比大鹏湾还糟糕 一边乱游一边想着该不会要吃午餐了吧(白痴) 救生员发现我的异状 问我需不需要鱼雷浮标 戴上之後继续前进 大约是心里作用 慢慢游找感觉 这个时候已经被海放了 等等又有第二梯次要过来 有点着急又要镇定 就这样只要後面梯次的选手过来 听见水声就会放慢动作 游蛙式很怕踢到别人或干扰了其他选手 就这样终於到了折返点 大腿跟腰又被踢中了 想当然尔又是一阵慌乱 很怕一用力又抽筋 开始骗自己现在在游泳池 而且累了有浮标可以抱不要担心 依然缓慢的前进 後面的选手一边游一边聊天 有没有这麽悠闲啊现在是两个世界吗! 接近终点的时候又是兵荒马乱 大家都抢着上岸我又不敢大动作了 跑上阶梯之後心里松了一口气 最害怕的游泳终於结束了 看看表大约花了50分钟 在水里浮浮沉沉时感觉过了很久很久 慢慢跑往转换区 车子已经走得差不多了跟上次一样XD 小腿隐约有痛感 好的不要太勉强不要紧张你可以的 进入转换区换上车衣 太急还扯下了别针 换上鞋子吃了香蕉把补给品全都塞进口袋後出发 一开始先来个小坡 之後便一路下滑转过仁寿桥 有点逆风啊是吗 沿路的居民非常热情的为我们加油 还跟原住民小朋友们击掌 好欢乐喔 路上也有民众帮忙洒水 喜欢一瞬间的清凉感 通过的同时心中会有烟火 另一方面又想着回家要擦车了 一个人真的同时可以有好多种心情 明明就在骑车还那麽不专心 台九丙接往台九的地下道是个急弯 一上去就有两位选手倒在地上 其中一个嘴巴似乎流血了 希望他们没事 微下坡的台九可以加速 一路顺畅骑来十分舒服也不会太累 在自行车的前半段一直含梅粉 实在太害怕抽筋了是吧 大家的速度都好快 看见骑小折的车友心中更是佩服 台九接往台九丙时是接近九十度的弯 需要注意的路段大家都很小心 往鲤鱼潭是小爬坡 昨天骑过一次心中大概有个底 幸好没有逆风否则大概会哭吧 即便如此速度还是慢 觉得累的时候就一直帮自己打气 想像阿高kimi就在後面 不能辜负他们陪练的心意 原住民阿盃帮我加油 他说妹妹你後面都没人了喔 ......谢谢 第一圈大约费时48分钟 好的加油再骑一次! 趁这个时候吃掉能量果冻 待会跑步时胃不能太满 梅粉还是想到就含 大约10-15分补一下水 体力到现在还可以 阳光也不像刚出发时烈 持续对自己说话 在台九线上看见一位装义肢骑车的选手 顿时觉得好感动 铁人精神永不放弃! 最後的爬坡告诉自己不要急 待会还要跑步不能让大腿太酸 看看码表均速大约是26点多kph 进入转换区之後匆匆换上跑鞋就出发 不断调整呼吸跟步伐 没有将抽筋感就安心了不少 只是胃有一点痛 另外就是尿意它出现了!(算了啦其实我也不意外) 跑过第一个折返点 进入环潭公路 上坡让人好无力 维持着小步伐不敢停下来 经过补水站之後指示牌写着一公里 好吧倒数才会让人期待 剩下九公里 加油 於是沿途顺顺跑 上坡时放慢速度下坡时追一点 终於通过六公里来到第二个折返点 本月最磨人的事情除了月经不听话之外 大概就是终点就在眼前却还要绕过折返点往回跑吧 持续倒数让自己开心 剩下两公里左右身边经过一个热情无比的选手 他说跟着我的脚步一起进入终点吧 ......太快了啊这位先生 随着距离的拉近感觉心情越来越放松 步伐也轻快了起来 最後一百公尺左右还有力气加快速度 终点民众充满 冲过线时停不下来直接撞上人 然後阿高突然出现 看到他的时候好想哭喔 完成了! 领了完赛奖牌跟大毛巾 现在一定非常狼狈 可是心好满 总成绩 03:52:29 (25/40) 游泳成绩 00:51:24 (33/40) 自行车成绩 01:47:04 (20/40) 路跑成绩 01:14:01 (22/40) 希望下次的游泳可以不那麽糟(去年也说了一样的话XD) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.66.110 ※ shyidiot:转录至看板 Ironman 05/19 16:59