http://truefalldown.pixnet.net/blog/post/24044409 图文网志版 恩 先提供一下数据,去程 骑乘时间 3:39:50 平均时速 29.3 km/hr 平均转速 82 rpm 骑乘距离 107.41 km 前一天晚上,看完1点的型男大主厨 吃了一颗镇静剂睡觉,结果,竟然又接着看冰冰好料理 到了四点半闹钟响的时候我还没睡着 然後就去买早餐吃,顺便买了一罐蛮牛提提神,也顺便吃了一颗高单位维他命B群 吃饱半小时後 包紧紧的出门,刚好在五点半的时候和小杨会合 然後出发, 依照我的想法,就是今天的目标是"全程我只要跟的上就好了" 因为,除了没睡以外,根据跑中寮山的数据指出,已经太久没骑车, 根本就没有能力骑完200公里 如果有人带的话才有可能完成 小杨已经有规划好骑乘路线,所以跟着走就对了 但是,计画就是为了渐少变化才做的 总之就是骑错了一些些路 沿路就35以上骑过去,骑到XX和华哥会合 (XX是哪里我不记得,我是地名痴) 途中太阳公公出来了,也很多学生上课了 然後,心理暗暗的想,要是全程都这样那还得了, 我这安逸过了头的假日骑士会不会爆炸阿... 接着,和华哥会合了 然後我差点从7-11斜坡和车子一起摔下来,哈哈 接着,小杨和华哥都在前面领骑 我就像主将一样享受两人的破风服务 嘿嘿嘿,真爽 XD 不过,都在时速40公里左右,虽然我都是在後面坐享其成的煮将 但是,你知道的,嫩脚就是嫩脚,没练车的效果很明显 三不五时就掉下来,然後车队慢下来等我接上再前进这样 心跳没很高,是因为虽然没在骑车, 还是有在常常慢跑个几公里左右减肥 但是,心跳不高不代表就踩的动,肌肉使用群不一样, 踩不动的时候就算咬牙还是跟不上 XD 我骑车耐力很差,大概五十公里左右就会到了该抽筋的时候了 所以去程的中後段都在和抽筋搏斗! 我是高雄抽筋王,很注意轮流使用各肌群, 但是,顾此失彼,前面没问题就换後面,上面没问题就换下面,哈哈 如果看得到我包紧紧的头巾下面的脸,就会看到我疵牙裂嘴的狰狞状 回程时怕拖累了他们练车计画,因为我骑太慢,所以回程时想说就坐车回家吧 太阳大,很需要补充水分,在7-11休息了几次,喝凉水降体温 和牛,和北回归线拍照以後,就到了喷水鸡肉饭 (为什麽这麽省略呢? 因为,我根本记不得到底休息了几次) 这几天想一想,原来我都忘了我一直在热带生活着.... 好热 到了喷水鸡肉饭,因为吃不下东西,所以就只吃了一半就吃不下了 吃饱休息後,去附近客运问问看脚踏车能不能上 都不行耶~~ 然後去问火车,要晚上四点半才有 嗯嗯,那还是骑脚踏车回去吧! 幸好华哥小杨是好人,有限定时速,让我回程压力比较小 我本来就是打算骑完的,只是真的不想脱他们陪我一起龟,不好意思 XD 後来,上坡时,小杨就会帮忙推, 不是我在说的,这超爽的阿! 有如神助! 上坡超轻松的! 哈哈哈哈 不过就算这样,还是得找地方休息,补充一下体力 回程时每一间便利商店我都会买energy-in来吸 不然,没睡的威力发威了,根本就没力没力软软的 吃这东西真的有效.大概可以从残存的30%体力提昇到35%,效果五分钟这样 後来,在19甲和台一线交接的路口,华哥先回去,因为时间拖太久了 真是不好意思,在此献上"好人奖状",以感谢破风MVP的努力 如此这般 小杨就又变成孤只的领头羊咩咩 走华哥推荐的路,真的一下就看到大岗山了!! (其实,路程中发生什麽事,我又记不得了....) 只记得高铁下面的路好直好好骑 然後,看了一下大岗山,又看了 一下高铁台南站 心理想说,这高铁台南站和左营站感觉上很近阿! 刚刚查了一下,高铁只要15分钟就到了,不是感觉近,是真的很近XD 高铁下慢慢骑就真的不累,没车大直路偶尔还可以聊一下天 今天我唯一在前面的路段就是在这里, 因为绿灯起步後,我骑在前面 大概维持了10秒左右,就又变成煮将了 XD 到了冈山,在某间柑仔店补充了水分 这里离家真的很近了 到了桥头,和羊咩咩掰掰後 只看到他狂加速不见了... 除了腿肌肉酸痛,没有其他姿势上得毛病 感觉还不错 总数据 骑乘距离 210.46 km 骑乘时间 7:24:58 平均时速 28.3 km/hr 平均转速 81 rpm 今日餐点: 汉堡加蛋 冰豆浆 舒跑 蛮牛 FIN深海健康饮料 康贝特 火鸡肉饭半碗 大冰奶 Energy-in 老虎牙子 7-11低纳运动饮料 百吉布丁大雪糕 华哥or杨咩咩赞助运动饮料 等等 该不会有人推文说没爆胎阿? 好 我来满足一下这问题 200公里的路程中没爆胎 可是隔天起床後朋友发现为甚麽我前轮扁扁的? 恩,它爆了 拆下来发现气嘴底部裂了,於是乎又换了一条内胎 T△T --

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