〔简易路线说明〕 秀朗桥->106县道->深坑->平溪->福隆->头城->礁溪 回程 首都客运->捷运市府站->土城 〔时间〕骑乘时间：4:10　　　　〔总公里数〕96km 〔平均时速〕23.5km/hr 　　　　〔最高时速〕48km 〔装备〕 1. 车款：OCR2 2. 推荐装备：防晒装备 袖套、头巾、防晒乳（+防喷坐垫包 XD） 〔游记〕 昨日揪了一团到礁溪 原本有点害怕 因为有个高手可能会加入 深怕原本的轻松团变成追赶团 会死翘翘～～XD （感谢J大不杀之恩） 装了新轮组 上次爬五分山 试试爬坡的流畅度 无奈上次身体太差 心跳乱炸一通 今天主要目的在台二丙那段宽敞舒适的平路 到十分以前 心跳MAX 才183 真感动～～ 骑车的动力来自於捉对厮杀 ！ 从深坑小七出发时 有一个车队今天也有活动 所以就开始今天的序幕 一路上 开始跟着前面别队的车友 用高回转 轻松的跟在他後面（也没多轻松 其实......） 在看到前方出现坡度稍微高一点的路段时 前面车友速度明显慢下来後 赶紧站立抽车 一次吃掉一只～ 一路上就这样维持高昂的斗志 以吃掉前面车友为目的 （好啦～ 难得今天身体状况不错 就...） 约莫到了菁桐後 前方一位车友 "全身"都是campy 决定继续刚才的策略 当我站立抽车时 人家早已经一晃一晃的甩掉我了 这时让我的斗志更高昂 决定死命咬住他 经过几个缓上坡 心跳已经开始攀升 要继续跟 还是休息 我迟疑了一下 反正十分快要到了 剩下的筹码也不多 就把它花完吧！ 连续抽了好长一段 越来越接近了！ 经过一个平路时 我坐下 开始猛踩踏板 10m, 5m, 3m 1m, 疑～？ 他慢下来了.. 好机会 ！ 原来 他是慢下来 教他朋友骑乘姿势......... 十分休息结束後 转到台二丙 进平双隧道前 前面一个车友突然发自内心喊了一句 「又是上坡......」（他看成隔壁那条岔路了） 与我同行的车友听到後 加上看到对方的体型 心想 这是个好机会 决定换他发动攻击 歹志不是憨人所想的.............. 被海放假的～～～ 下坡有惯性 有惯性.. 那平路再讨回来..... 逆风逆很大 我还是死命把均速拉到35 （风真的太大了 腿都快炸了） 前面KHS的车友 带着强大的风阻 轻松的海放 海放 海放... 我跟我同行的车友说道 刚刚那句话一定是诈骗用的...... 腿力都快被吸乾了 对方早已经不见人影 吃完便当 开始到礁溪 快到礁溪前 左脚突然一阵酸软 不会吧 今天重踩也没多重 回转差不多巡航100~90 偶尔70 大概是左膝外侧 在上面一点点 不是正膝盖的位子 是旁边的肌肉 含着泪水 左脚假动作上卡 单右脚踩踏........... 原以为是疲倦 不过到台北市後 发现症状完全没有减缓 我只好继续 右脚踩 左脚就轻轻的出力 到了光复桥 结果今天在修桥 只好走坡度比较抖 长度比较长的 万板大桥 我突然想起 似乎某位车友的妈妈 也是单脚上坡..... 不踩就回不了家 唉 继续ㄍㄧㄥ 回到家时 右脚大腿有点被操到的感觉 我想之後画圆 右脚一定特别顺 请问 有人有过这样的症状吗？ 现在是走路 完全不会有不适 很轻很轻的踩也还OK 重一点点 膝盖外侧上方的肌肉（肌腱） 就一阵酸软........ 拉伤？ 还是........... 今天骑得很爽 平路均速有到35（还加逆风） 爬坡也顺畅许多 不过脚却受伤了............................... 感谢今天路上陪骑的车友 与不认识的车友～ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.55.15 ※ 编辑: dyhart 来自: 122.146.55.15 (05/09 17:58)