我也参加了这一场比赛 这是我的第一场公路车比赛 比赛没有特别准备 因为最近在准备花东赛 没有特别练过这种爬坡 所以也只有赛前一天去探路一下 前一天晚上 因为太紧张而睡不着 结果半夜三点多才谁着 六点多又醒来吃早餐 就想想情况不大妙 睡这麽少怎麽比 不过 想想还是去吧 赶紧吞了两颗BCAA胶囊 七点半从家里出发 到了会场检录後 就热身一下准备出发 赛前因为有看过肥油猫有关中社盃的文章 就决定按照他的攻略 自己爬自己的 前面三公里就当作个人计时赛 後面一公里再伺机提高强度 并且把目标订在回转速90左右 用前34 後17或19的齿比 开赛前先把档位调到前34後17 然後九点20分 我们这组的比赛准时开始 前面的人一马当先往前冲 我低头一看 回转速超过110 时速也逼近30 自己很明白这不是我的配速 马上就先慢下来 然後马上就掉到大集团後方 不过 大概过了一分钟 马上就开始有人慢下来被我追过了 一路上觉得状况不错 回转有带上来 也有注意抬腿的动作 抬腿并不是刻意要上拉踏板 而是减轻踩踏的负担 让回转顺畅点 一路上都只有我再超过别人 回转速也都在90到95之间 只有陡坡抽车的时候回转会掉一点 之前冲很快的车友们就一个个地被我追回来了 而且觉得时间也过得很快 不知不觉只剩一公里 这时候跟到一个哥伦布的 他的踩踏节奏跟我满配的 就跟在他後面 又超掉了几个人 最後几百公尺 我超过了他 不过他随即抽车超过我 後来我就大概慢他两三个车身的距离进终点 因为第一趟紧张的关系忘记按码表 所以马上低头看看手表 因为是9点20准时出发的 结果手表显示时间九点31分37秒 表示我才11分半就跑完了 比意料中快的多 没想到自己可以进去12分钟俱乐部 不过已经累到不行了 不知道第二趟会慢多少 第二趟在10点40开始 一开赛我就觉得状况不妙 一来因为之前等太久 热身已经冷掉了 我应该剩下5分钟的时候再回来才对 结果在前一组起跑 我听到广播说要集合就到那边等 结果等了20分钟 加上前面10分钟前才热身过 等於我身体已经冷了30分钟 一来可能因热身不足 二来觉得睡眠不足的疲劳感有点爆发 感觉第二趟回转不大顺畅 虽然也是一路都是我再追赶前方的人 不过感觉步调便慢了 回转速大概也都调到85～90左右 然後踩踏的时候也没有注意抬腿 就感觉脚越踩越酸 在终点前最後一个发夹弯前有个叫平缓的路段 我就在这边慢下来了 心跳也下降了五下左右 真是堕落到不行 过了那个发夹弯後开始催出自己最後一分力量 在最後一段路加重档位 尽全力抽车 把眼前所看到的人都追过了 时速达到30km/h左右冲线 不过前面的人早已好整以暇地在下滑了 过终点时按下码表 时间是12分06秒 比上一趟慢了30秒左右 最後公布的总成绩 我是第一趟11分32秒 第二趟是11分55秒 总成绩23分27秒 20岁组分组第11 在我前面一名总成绩是22分整 是完全不同等级的 对自己的发挥也还算满意了 在我前面的人不是以目前实力赶得上的 然後这次短暂的比赛就结束了 --

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