: 骑乘强度：均速约在29.9Kph 每次看到这句话就知道又在诓人了..... 回到正题 今天为了测试新车跟持续减重的目标 (ps.高雄诈骗集团的假日行程是减肥圣品..每次骑完不要乱吃都可以减重半公斤) 骑完秤体重少1-1.5KG..过几天稳定水分跑回来就轻了半公斤... 所以即使我很难早起还是都勉强自己去被骗一下，出来骑的总得要被骗一下 今天来的人还不少 可是我很多都不认识 SORRY 连仔 小杨 小尤 蔡医师 老金 传说中的女车友 骑colnago的大叔 另一个车友 还有...其他(SORRY我忘了) 今天在国道十号下..连仔一开始热身没多久，在国道时候末端就开始加速了 台22线果真又是变态乱冲的局面产生了....明明都是上坡 为啥时速低於30就会被丢掉阿 囧mmmm mmmm囧 不过幸好新车爬坡性能比较OK 勉强还跟的上 到台21线平路缓上坡我就乐胜多了，毕竟爬坡才是我的弱点 (肌耐力太差....持续功率输出不良) 但是连仔今天毫不留情 台21线冲刺冲到後来 只剩四个人 囧a 连仔 某车友忘了 小杨 还有我.... 只知道小尤说到旗山会先折返.... 今天毫无轮车的感觉，因为主要都是连仔在爆走....真是苦了其他人还有我阿 唉唉 往玉井的路上 果真爬坡没多久，前面三个人就慢慢离我远去了 不过这次其实我爬的比上次旧车还快的说...可见是前面三个人是PRO级的 我是HUMAN级的 只能甘心认输... 骑到後来开始独骑，可是後面的人也都消失了 .... 前不见超人後不见来者，说明了我当时的心情写照.... 骑到玉井的时候，我不知道要在那边休息，便鬼打墙的骑错路了 好死不死骑到一个连续上坡，此时觉得全身无力想吐...头晕 看来我完了...没带吃的...低血糖发作..肚子饿到会抽痛(不是抽筋是饿到肚子痛) 後来觉得不对，赶快打给小杨，才发现原来我跑错路了 幸好有GPS大神，让我找到大家集合的7-11 一到7-11我好像非洲难民的狂买东西，连7-11那种难吃的葱花面包 我竟然都吃的津津有味(我的味觉记忆告诉我很难吃..但是身体很诚实的一直吃) 之後有位车友，看到我就问我有没有做重训，为他觉得我身体蛮结实的... 其实我没再重训阿...我身上明明只有大肥肉包小肌肉 (大概是因为我是常威天生神力 囧～脚就是那麽粗，人不高但是就很宽 婴儿肥就是种原罪 唉唉～) 结果回程低血糖的肆虐，不是吃个面包巧克力就能解决的 我马上就脱队了，觉得身体极度不适...因此我只好放大绝招 开外挂 呼叫救援车..我老哥(苦了他从高雄开到实践大学来载我...) 心得： 1.诈骗集团敢来就要有被操爆的心理准备 2.常骑车养分的补充还是不能少，要不然体内肝糖存量太少就会跟我一样惨... (为了减肥...真的是不顾一切 唉唉，天生神力--後继无力) 3.骑到没力还是不要勉强自己...倒在荒郊野外应该没人会救我..开外挂才是王道 4.爬坡要强还是要作功率输出的训练，阻力式训练台还是必要的..因为肌耐力不足 真的是心有余而力不足阿 5.有没有小杨变成爬坡型的杨大之後，爬坡都海放别人的八卦阿～～ --

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