※ 引述《ensen969 (短暂也能美丽)》之铭言： : 我的膝盖受伤了 : 不过痛的地方应该不算是膝盖 : 算是左大腿外侧与膝盖间(靠近膝盖边)的筋或韧带吧 : 对罗 我弯曲伸直膝盖不会有异音 也不会卡卡的 : 第一次痛是骑完风柜嘴的时候 : 隔半个月去骑北宜 : 在坪林要往头城方向走的时候 又痛了 : 过半个月又骑北宜 : 这次更早痛了 从板桥骑到要上北宜的时候 就开始痛了 : 但是我还是很白痴的骑到宜兰 : 不过可爱的地方是,只要休息一个晚上,就又不痛了 : 但是还是很害怕在骑上脚踏车,因为不知道何时会再痛 : 我怕这样在骑下去就不能骑车了 : 我想要骑车阿 : 请问各位大大 这样的酸痛是不是因为我的骑乘姿势不良阿(我想应该是我外八) : 有没有什麽方式可以改善阿 我提供我的经验给你参考 如果一直都是左脚的问题的话，可以去试试看中医 请医生检查一下看是否为长短脚 我之前在长途骑乘的後半段都常常会发生这样子的情形，而且都是在同一脚(左脚) 症状和你的差不多，也是隔天或休息个二天就会恢复 去看了医生才知道是长短脚，据医生跟我说，每个人多多少少都会有长短脚的情况 差别在於严重性，医生说我因为都是长途骑乘，所以一点点的差异都会造成影响 调整了一下之後就好了，又有健保~~ 我在去参加300K之前有再去检查，300骑完，这样子的症状并没有发生 (不过倒是膝盖酸痛，应该是比赛过程中有重踩的缘故) 无论如何，还是要去看一下医生，不管是西医或中医也好 (不过根据我的经验，西医的医生只会开止痛药和消炎药，然後把我赶回家叫 我多休息 XD) 另外就是像ddar大所说的，运动防护不可少，可以减轻或降低或者延後运动伤害的发生 以及，骑乘姿势的调整也是相当重要的~ -- http://photo.pchome.com.tw/uai http://mypaper.pchome.com.tw/news/d903144 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.108.22 ※ 编辑: uaii 来自: 123.195.17.142 (04/24 00:05)