作者jsoccer (............)
看板bicycle
标题Re: [心得] 如何使用身体力量支撑上半身的骑姿
时间Wed Jan 14 10:25:34 2009
※ 引述《jsoccer (............)》之铭言:
: 偶尔也可以试着放松手指,不要握紧握把,而是「包」住、「含」住握把,
: 也会有那种上半身由腹背肌肉支撑的感觉。
: 但这种包住、含住的方式比起「放开单手」来说较难体会,所以通常会从放单手开始。
简单的用两张照片说明
http://jsoccer.pixnet.net/album/photo/105238005#pictop
这张可以看得出来,重量压在虎口上面
http://jsoccer.pixnet.net/album/photo/105238006#pictop
这张则是虎口离开握把,但手指还留在上面。
後面这张的握法在实际骑乘时使用,就是摆明「不要撑」的状况,
因为上半身重量是由上而下、由後往前的压过去(简单的说就是从斜上方往前压啦),
「虎口虚握」的话,就没办法放重量上去了(除非靠手指顶煞把撑住...大力金刚指?)
用这种方法只是要去感受腹背肌肉参与出力的感觉,
等抓到这种「躯干用力」的方式之後,就不必刻意虚握,也不会把重量往手上压迫了。
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同场加映,ERGON GE-1握把...........还是PO在另一篇好了,不然又离题啦...
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