呵呵，迟来的心得文!^^ 图文部落格：http://www.wretch.cc/blog/pepei28/14905918 不同以往的总是要赖床个10分钟才会舍得离开暖呼呼的被窝，今天4:10am闹钟一响起便毫 不迟疑的掀棉被跳下床准备，咬了数口cheese贝果就丢入车前袋里面，随後将单车扛下楼 ，绕至永贞路的大台北永和豆浆大王买了温豆浆(豆浆可以预防抽筋哦!)，随即加速前进到 景福租借站与车友们会合。 出发前拍了大合照，5:10am准时出发到故宫…安静的街道，只有单车飞驰而过的声音，途 经中山南北路时，听见小林、阿诚、锦心热情的为我们加油，心中满满的感动，因为没有 比赛的他们，也跟我们一样都起了个大早。 越接近故宫，人潮与单车潮也越来越壮观了，甚至整条道路所见的4+2都挂着昂贵名单车， 四千多台各式各样单车汇聚於此，让我感到赞叹不已，热血澎湃啊! 一到达故宫，我们赶紧去卡位，将单车排排站好，大部份的人就去找厕所了。放眼望去只 有斜对面的全家便利商店有1间厕所，而且已经大排长龙了，男人们采取自然方式在草丛里 滋养大地，小花、小海与我3名女孩子只好去排队，心里好着急啊，一会儿，工作人员拿着 扩音器告知我们在计时拱门对面也有厕所，我们就赶紧一路跑过去卡位了，非常谢谢好心 的工作人员帮我们解决了难题，否则，真不知道如何是好 要开始了，心里莫名的感到兴奋，Bye-bye 冷水坑见罗! 无论再陡再高的地方我都可以骑的上去，也都无所畏惧，但就是踩的不够快，只求能够把 握时间赶快骑完。 第1P：故宫 > 仰德大道 > 阳明山国家公园游客中心 > 竹子湖 > 阳金公路至高点(海拔 800M) > 连续下坡20K至金山 在仰德大道时，遇见Nick跟我说声加油之後，就一溜烟的骑远啦；然後又看见威力也是超 过我，只好默默的目送威力远去，威力爬坡很厉害哦。就算跟不上大家的脚步，就算被远 远的海放，我还是很享受这场比赛所带来的乐趣，小宇说的很好，"让寒流都被我们征服， 好好享受国家公园的美丽，Let's shining on the road"。 依循着自己的踩踏节奏，提醒自己不要忘记大口大口的呼吸，Get on with climbing on a bike。 经过小油坑时，听见锦心、小林、阿诚热情的加油声从我右侧的车里传出来，…应该等的 很不耐烦了吧，不好意思，让你们久等了，可是怎麽没有帮我照相呢 XD 打定主意，每个补给站都要进去吃吃喝喝一番，於是到达阳金公路至高点的第一补给站时 ，迅速的将车丢在一旁，人就跑进去喀了餐包x2与半条香蕉x2也将水壶装满水，随手抓了 一把餐包装入事前准备的塑胶袋里并塞进车前袋，穿上风衣，动作一气呵成，不托泥带水 ，准备迎战20公里的连续下坡。 8:15am开始下坡，赛前换的KOOL-STOP煞车皮着实为我加分了不少，让我毫不迟疑的滑、顺 顺的煞；我很敢滑，既然爬坡快不了，只好在下坡时尽量追人，追一个是一个，半途居然 看见意外事故，滑过去的时候，我很好奇的回头张望，却看见满脸鲜血的biker躺在自己的 血泊中，惨不忍睹，心里揪了一下，嘴里念念有辞的说着好可怕，并将速度稍微放慢，提 醒自己要更专注，不过没几分钟的光景又继续冲了，超越了好多好多单车，25分钟已经将 下坡路段全数滑光光，也跑出了单车生涯中的最高速 60.4 km/hr，我的妈呀。 我的极速传说 http://picasaweb.google.com.tw/lh/photo/ll_tWNVFMCvMK3xwDBrFxA 第2P：万里 > 大坪国小(海拔400M陡下坡及发夹弯) > 风柜嘴至高点(海拔约600M) > 连续 下坡6K至枫林桥 以往练车的休息点，金山7-11金强店果不其然已经人车壅塞了，bikers与加油团将7-11点 缀的像个观光景点，我在往前一点的路旁停下来脱掉风衣，这时候，阿发叫了一声"佩佩" ，我也是目送他远去了.... 第2P的时候，大腿内侧已经感到有痛意，不时的桥着姿势试着找出最舒服的骑乘坐姿，上 坡实在不是我的强项，只能凭着骨子里坚定的毅力与恒心，努力的一个一个超越过别人， 但是更多人也在拚命的超越过我…可恶，但是没关系，鹿死谁手还不知道，後面我在追回 来吧。 远远的还未到达大坪国小的第2补给站，就听见工作人员用扩音器在疏散人潮，将补给站的 动线管理的有声有色，我完全没有耽搁到时间，工作人员快速的帮我将水壶给装满了水， 喀了1根香蕉我很快的就继续上路了，你们就继续休息吧，哈哈! 在灵泉寺时，我停下来吃车前袋里外带的餐包&77乳加巧克力，并藉机让双腿休息，一直谨 记老K说的话，休息不超过30秒为原则，我一会儿又继续赶路了。很快的就看到地上的猫眼 石，也代表风柜嘴近在眼前了，PePei Go! Go! Go! 骑上了风柜嘴至高点，我稍微往内侧骑并停下来打算穿上风衣，岂知後面的biker居然撞了 我一下并跌到地上，囧.... 问候了他的状况，知道他没大碍之後，就不管他继续穿我的风 衣，把握时间要紧。 我依旧利用风柜嘴的下坡超越了不少bikers，很顺利的都没有被大车挡到，只有一辆机车 花了一些时间甩掉他。 第3P：明德乐园 > 平菁路 > 平等国小(海拔400M) > 逃玩小镇 > 青山小镇 > 冷水坑停车 场(海拔750M) 滑到了枫林桥，大家都是左转至第3补给站，我却往右转…因为我必须去解放一下啦! 熟悉 的路线，让我知道右转就是流动厕所，很多人应该都不知道吧。快速的上完厕所，我也往 第3补给站冲去了，抓了餐包与香蕉，找到人比较少的地方囫囵吞枣一番，正当我吃的正开 心时，咦?! Howard就在我旁边耶，见到队友真的好开心哦，士气瞬间大增，边吃边LDS， 趁Howard讲电话时，我就先骑一步了。 练习过的路线，让我可以应付自如，感觉一下子的时间就到达卫星通信中心了…然後，远 远的就看见熟悉的背影在牵车，心情不自觉的感到开心，快速的骑到猴子旁边并数落他偷 懒，原来猴子已经抽筋无法骑了，猴子说鱿鱼也抽筋，就在前面不远处牵车，跟猴子加油 打气一番，往鱿鱼的身旁前进，一边努力的踩着踏板一边与鱿鱼LDS，鱿鱼居然小跑步了起 来，还超越了我，并说这就是C/P值啊...真是太过份啦，还好，小跑步终究无法持久，我 就遥遥的海放掉牵车的猴子与鱿鱼了，嘻。这时候，我心里就在想，下山的时候，有 Howard、猴子、鱿鱼可以结伴回家罗 ^_^ 来到军营旁的大陡坡时，见到好多bikers都在牵车，我决定凡是大陡坡就牵车罗，於是迈 力的推着单车往上走，虽然腿有如千斤重且举步维艰，仍然随时注意码表上的时速不让速 度掉下来，遇到前方走太慢的biker，我就小跑步超越，不禁觉得牵车爬坡也挺不容易的… 冷水坑的部份陡坡也是给他牵上去，但这也证实了老K前阵子说的C/P理论，牵陡坡，而缓 坡与平路再冲刺，真的省力了许多，也瞬间超越了不少车，达到目的才是最重要的。 滑进了终点，拿了工作人员递过来的奖牌，耳里传来Stanley焦急的声音告诉我，走进去左 转是大家休息的地方…呼~原来大家都还在耶，其实在骑最後的冷水坑时，我时时注意着对 向车道下滑的完赛选手，想要确定是不是队友们已经下山了…看见阿俊正在下滑，听见了 台北01小恶魔的阿振跟我说加油。 牵着单车找到了大家休息的地方，扶着单车傻愣愣的看着大家，小N调侃着笑说："你是傻 掉了哦，脚架快放下来啊，赶快去喝杯热姜茶"… Great! 我完成阳金P字山道的挑战赛啦! －－ 微笑是世界上最美丽的语言 －－ 孤军奋斗是辛苦的，但是这一次我不孤单---就在第1P的仰德大道时，1位穿着粉色有腰身 风衣的女生经过我身旁时，笑容甜甜的对我说"一起加油哦~"，後来於第2P万里上风柜嘴时 追上了女生，我也跟她说了声"加油"，女生回应"谢谢"，就这样，我们一路上碰到了好多 次，互相超来超去，也互相加油了许多次；最後一次遇到，是在第3P最後上冷水坑的前2~3 公里处，女生正努力的踩踩踩，而我，因为之前的陡坡采取牵车方式，因此再遇见女生时 可以很轻易的超越了正踩的喘嘘嘘的她，一直到进终点，女生都没有再超越过我了…因此 我险胜了一点点。 找到了队友休息的地方，喝了杯热热的姜茶，我就试着在会场晃晃，试图要找到女生，可 惜都没有找到了…最後是根据网路上热心车友提供的照片，并根据女生安全帽上的晶片贴 纸&大会的成绩表，总算找到了那位笑容甜甜、说要一起加油的女生…「在单车挑战中，能 遇到您这麽一位能互相鼓励的车伴真的很幸运」，这是女生说的 ^_^ 女生，铁饭团单车俱乐部，Amy http://picasaweb.google.com.tw/lh/photo/MMietAVbq_XdP9hgf0bTuQ 後记： 领取英雄状的地方乱成一团，选手们挤在一起，并高举安全帽…谢谢猴子辛苦的在人群中 举着安全帽帮我拿英雄状。 英雄状是这样子领的 http://picasaweb.google.com.tw/lh/photo/UoM6oE0pNeZKbLggtPJBZQ 心得： 练习的过程是辛苦的 抵达终点的那一刻是兴奋的 见到队友不放弃等待最後一人是感动的 Never give up 永不放弃 Challenge yourself is so much fun. Let's keep going! 「挑战」是不分年龄的，让它为你的人生喝采 出发时间：06:43'18"412 完成时间：12:26'43"627 大会成绩：05:43'25"215 总排名：1637 女子G组排名：42 -- ┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌┐ ★ ο ││││ ┤││││ ┤││ ▲▲ │┌┘│ ┤│┌┘│ ┤││ ◥◤ ＊ └┘ └─┘└┘ └─┘└┘ ﹨∣∕ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.109.44 ※ 编辑: pepei 来自: 61.64.172.62 (05/07 13:59)