话说只睡了两个小时,换了车衣出门~ 上周受伤的大腿似乎还隐隐作痛~ 一路顺顺骑到台大门口集合~ 等7:40准时出发~ 因为今天中午要吃蛮多的~ 所以索性连早餐都不吃惹~ 罗斯福路顺顺骑~气温和阳光都很赞~ 左转市民大道右转承德路~ 承德路很宽广~ 不自觉的用15x~16x rpm骑惹一段~ 结果顺风太强~大盘的阻力太小~造成身体开始跳动~ 因为没有要拼急速又碰上红灯那就算惹~ 在这边,似乎大腿已经没有伤的感觉~ 上桥时用140rpm上,大腿肌力似乎还蛮不错的~(可能平路都太废惹吧) 然後就一路往北骑~大致都是用很轻的档位在骑~ 经大度路,然後到红树林捷运站会合 喝惹一罐CC柠檬,稍微补一下眠 然後O大和乡民都到齐惹~ 清点一下嘴泡的乡民就出发惹~ 众乡民都伤当强大~ 一上登辉大道让我不得不一面骑车一面腰腹出力~ 一开始好像没什麽低音,Key都偏高~ 但是因为腰腹有出力,本来唱不上去的高音都唱上去惹捏~ㄎㄎ~ 更厉害的是~ 到莱尔富之前的上坡还能一面120rpm,一面用腹腰的力量唱歌~ 这对平日只会躲在电脑前打电动的我实在是太不可思议啦~ 没想到心肺功能的潜力居然可以发挥到这种程度~ 溜下坡右转北101,也就是北新路~ 继续练哟~此时中低音也比较正常惹~ 乡民陆续点歌~还好路上车辆较少~ 到7-11吹一下冷气又出发惹~ 就这样一面骑一面唱~一整个欢乐~很快就到惹警察局~ 然後大家讨论惹一下呆毁可能会碰到小狗狗的事情~ 下一小段之後就是连续几段上坡~ 坡度算是伤当抖~ 此时的歌曲也变成~男儿立志在沙~~~~~场~之流的歌惹~ 过惹北七路,居然都没碰到小狗狗~太可惜惹~ 再来就专心下坡惹~ 有几个弯还真的蛮威险的~ 弯的角度大,曲率半径小,坡也蛮抖的~ 有个弯中还有流水的~ 然後有一段很长的路可以直直拼极速~ 不过我就没动踏板就到三芝市区旁边~ 在路边接受点歌到到齐又欢乐出发~ 大家都不知道路~总之往那个方向乱骑都会接到台2的~ 骑一下下右转台2线,汽车还蛮多的~ 继续费玉清,邓丽君之流的腹腰特训~ 经过几个上下就到惹今天的目的地~ 阳光还是很漂亮,我觉得气温很ok(不过有人觉得太热惹) 大约还有半小时才开市(乡民们都骑太快惹) 再加上上菜时间可能有等到一小时吧~ 虽然肚子不算太饿~但是应该也可以大吃一顿惹~ 在一小时内乱喇赛很多~ 像是特勤沙龙,海角七号,少林足球的异同 小当家之流的作菜神蹟等等~ 因为都没人要点32oz的全餐~所以我就点惹~ㄎㄎ~ 柠檬水本来没要喝的~但有点渴就喝惹~ 一开始来的是沙律~就是很标准的沙律~不过好像某些盘不太一样~ 然後有餐包(看起来不怎样)不过我本来也没打算要吃~ 大家的排餐都来惹~先拍24oz的厚片牛排~ 最後我的32oz才来,哭哭~连上菜都被海放~ 附餐先放在一盘~ 点的是5分熟的沙朗~ 第一块吃到的差不多是七分熟~ 肉的味到是很单纯的牛肉,似乎没有太多的前制~ 然後就上蕃茄酱惹~ 开始吃五分熟的部份~ 吃惹一半之後,牛排变三分熟惹~(时光倒退吗?) 然後~出来骑车腿不太酸,手却越来越酸惹~ 连一分熟都出来罗~ 把周边比较熟的部位解决後送去"回烤" 注:回烤就是送回去再烤一烤,似乎是这家店的特色哟~ 中场休息喝一下可热和柠檬水~ 再送来~好像大部份都是牛筋捏~(又不是去英国) 把剩余的肉清一清後,开始吃前餐~ 因为前餐有用罩子罩住,马铃薯还是热的~ 就是半颗很单纯很完整的马铃薯~ 虽然这马铃薯很无聊,但算是ok的~ 一时好奇手残拿马铃薯去沾墨西哥红辣椒豆~(看其他人吃的很开心呀) 只沾惹一苏苏,害我差点吐出来~(对於香料接受度太低) 经过几番调整,总算回复惹~ 刚刚明明就上惹一盘沙律~前餐又有沙律~ 味道都蛮特别的~玉米腌的酸酸的~怪芦笋和紫莴苣也被淘汰~ 然後是半盘的粗炸马龄薯条~ 配上蕃茄酱~肚子的胀度其实还好~ 但是食物的频率都是一样的~ 吃起来就好像你骑车一直不换姿势,然後就觉得有点要抽筋那样的感觉~ 於是进食速度明显下降~ 跑去厕所洗个手refresh一下~ 再回来,清掉薯条,叫蛋糕上来~ 此时就抽奖惹~(我当然没抽到,ㄎㄎ~)(不然一开始就会写惹) 话说蛋糕也是我的强项~ 更何况只是a piece of cake~ 第一口就是1/3~很快的吃下去~ 才发现是讨厌的杏仁口味~ 不过终点就要到惹~ 然後再三口就PK惹~ 吃完开始嘴巴很渴~ 大家水壶装满水之後就往红树林捷运站出发惹~ 一开始一直下~好久都没有踩~ 一点点上坡上去後又下坡~ 骑起来没有什麽太异常的事, 转速/车速都很一般~ 因为是顺风又下坡多过上坡~ 下坡不用踩很开心,上坡又有顺风帮忙就更赞惹~ 就这样顺顺骑到惹红树林捷运站~ 补惹一罐7-up,帮忙把牛排的热量散掉~ 等到大家到齐後,上捷运站到大坪林站 骑车回家, 结束惹一天打混摸鱼之旅~ --

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