作者dababy (大宝贝的小宝贝)
看板bicycle
标题Re: [问题] 骑车後手指麻麻的
时间Mon Jul 14 22:01:49 2008
※ 引述《lunasdejavu (我的头上长香菇了)》之铭言：
: 小弟我刚环岛回来，
: 回来已经经过一天多休息後发现左手後三指还是会有点麻麻的，
: 不知道有没有人知道会部会持续这样很多天需不需要看医生囧
: 因为感觉都没有好转@@
: 谢谢
让我来解释一下 首先先从麻痹的部位说起
身体各个位置 都有其支配的神经 简单来说 就像是脚底按摩的反射区一样
以手掌来说 以三条神经个别支配 (Radial, Ulnar and Medial Nerve.)
http://www.mmc.org/images/mmc_services/mmc_em/Reg_Anesthesia_Hand_Palm.jpg
http://www.mmc.org/images/mmc_services/mmc_em/Reg_Anesthesia_Hand_Top.jpg
黄色的是 Ulnar Nerve (尺神经)
紫色的是 Median Nerve (正中神经)
红色的是 Radial Nerve (桡神经)
所以可以先就麻痹的位置 来区分是哪条神经被压迫或是受伤
至於详细的受伤位置 需要再更进一步检查
不过大致上这三条神经会有容易受伤的区域
第一是手腕 (carpal tunnel syndrome)
主要会压迫到正中神经 经由前臂到手掌时 在手腕转折
在骑乘时因为震动 或是长时间过度伸展 也可能因为长期的压迫 造成神经受伤
第二是手肘 (cubital tunnel syndrome)
尺神经由上臂到前臂时 经过手肘内侧後方 就是我们平常撞到会麻很久的那个地方
该处神经非常表浅 所以压迫久了就会造成尺神经的受伤
当然 不一定要压迫 如果包覆覆於其上的组织太紧绷 也会造成神经的压迫
第三是上臂 (Saturday night Palsy Syndrome)
通常由桡神经受到压迫或肱骨骨折损伤造成 上臂靠在沙发上或左拥右抱伴侣深睡後
肱骨螺旋沟槽或上臂外侧的肘上部位受到压迫 造成神经麻痹
当然 不只有这些地方会受伤 支配手臂的神经从颈椎出来之後
经过腋下 上臂 手肘 前臂 手腕 这中间都会有机会受伤
以你的例子看来 正中神经与尺神经受伤机率最大
可能因为长时间骑乘 手腕往上伸直太久 加上又有震荡力量 正中神经受伤
而手肘保持弯曲姿势太久 肌肉持续出力 造成尺神经压迫
可以尝试放松手腕与手肘内侧肌肉 例如按摩或是热敷 来试着缓解症状
如果症状还是没有改善 请尽快就医 因为压迫太久 神经会缺氧缺血 那就 ....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.17.142
1F：推 cloudrack:推! 07/14 22:03
2F：推 CHTM:好专业 可以顺便讲脚麻嘛~~ 07/14 22:06
4F：推 tequero:好专业︿︿ 其实在这段期间尽量把手或前臂平放在桌上 07/14 22:18
5F：→ tequero:或是平面上 就是不错的恢复姿势了 尽量不要再把手腕翘起来 07/14 22:19
6F：推 erspicu:我都是食指麻 好久了都没好 不知怎麽回事... 07/14 22:21
7F：→ erspicu:另外物治师不错喔..待遇好像很好 07/14 22:21
8F：→ erspicu:很多骑公路车的都麻小指,我却麻食指 真奇怪.. 07/14 22:22
9F：推 johnyank:带手套会有差吗?? 07/14 22:26
10F：推 yangjiy:会改善 但是时间长了 还是一样会麻 07/14 22:28
11F：→ erspicu:带手套比较大的作用是防摩破皮或长茧 07/14 22:30
12F：→ dababy:如果是骑车造成 影响最大的应该是姿势跟持续时间 07/15 00:10
13F：→ dababy:手套或是车体的避震 都只是暂时的缓解 累积久了还是一样 07/15 00:12
14F：→ dababy:所以应该从改变姿势 或是加强力量着手 才能骑久又不麻 07/15 00:14
15F：→ dababy:戴手套 我都觉得是拿来擦汗的 XD 07/15 00:18
16F：推 truefalldown:大推,可以当驻板的谘询师吗?? 07/15 00:21
17F：→ dababy:其实最近会在这 是因为跟了团 XD 07/15 00:33
18F：→ yangjiy:我想咨询我的骨头都不快点长好...害我都不能够骑车... 07/15 00:43
19F：→ dababy:骨头吗 .... 会不会长 会不会长好 其实是碰运气 看体质 07/15 00:51
20F：→ dababy:理论上都会长 可是就是有长不好或是不长的 07/15 00:52
21F：→ dababy:不过如果是因为运动造成的 要考虑的是 07/15 00:52
22F：→ dababy:是不是姿势不正确造成 或是在短时间之内 给他太大的负担 07/15 00:53
※ 编辑: dababy 来自: 59.105.17.142 (07/15 00:56)