有图有文请看网志版本 http://blog.pixnet.net/truefalldown/post/13552560 今天终於完成整段都是用单车骑乘 上次去北大武是和哈雷用开车的到山脚下再骑r1000上去 有点逊 XD 今天早上六点半出门,到了下午两点半才到家 整个在骑乘时间约为5小时40分左右 到家整个脱水3公斤,体重为61.4kg,体脂也降到16.4% 很久没这麽累了.. 因为之前都下雨,没机会骑车. 还在习惯新车中 姿势也还在调整中 昨天看了ktom2000说今天要和朋友去北大武 看了中央气象局的气象预告 本来从10%的下雨机率变成20% 我是猜测应该不会下雨 所以就和他们一起去 一大早五点半起床准备早餐吃 早上超冷的. 吃饱换好衣服就出门 天气冷身体很难热起来 所以就很龟的往本来的集合点前进 後来转往万大桥当集合点. 骑了很久才到,不过还是比他们早到了一点 所以就自拍杀时间 XD 等了一会,有两个小朋友和一个大人骑公路车经过我 还是一个小女孩领骑,真是厉害 又等了一会他们就到了,就出发往泰武前进 他们真是厉害,都是骑登山车,沿路都30以上在骑 真的很厉害! 虽说感觉上是顺风,不过我自己骑公路车也差不多就这样而已 所以真的很厉害,而且还有两台是巧克力胎哩~ 一下就到山脚下了,我在这里把码表归零,想和之前骑r1000骑的纪录做个比较 後来就是痛苦的上坡了 53/39的大盘齿比好重阿,飞轮最大是25 沿路只要是稍微陡一点的坡就是用到最轻齿比在骑 而且还骑不太动,遇到更陡一点的坡 还得用抽车的才上的去 我的天阿 太久没骑车,腿力都退化了 想要拉转还不行.... 骑r1000还比较舒服哩 还有几次抽车没抽成,差点抽筋 XD 另外,小康超快的阿,我还叫他不要等我哩.. 总之就是骑到快往生了 我用的心跳表可以设定想要的心跳区间 超过或是低过都会逼逼叫 我嫌它吵,所以就设定成10-99% 要超过99%才会叫 在上坡时,它竟然逼逼叫了..... 我看了心跳. 19X 夭寿喔,难怪骑的头昏眼花的 所以就减低一点强度休息一下 用之字型骑法上山..... 哈哈 途中有一小段泥土路 看起来很结实 骑过去应该没问题 不过我还是怕摔车 所以还是下车用牵得 很累很累的和小康一起到了目的地以後 就没力了 吃了一条山脚下7-11买的77乳加巧克力 以後不买这个了.因为装了矫正器,咬这种巧克力咬不太动 到了山顶看了一下表 非常好 我上山的均心率是177,回转速平均59 XD 等所有人都上来以後,他们还要继续上去 我就先自行下山了. 真的是很怕下雨阿 XD 下山时觉得卡鞋怪怪的,到了警察局先休息一下 检查结果发现是卡鞋的卡片松脱,角度变了 幸好身上有带新买的工具 超好用的 XD 下坡以後,骑平路就超软的 大概只有25左右.很龟很龟的骑 後来又发现我後胎没气了... 骑起来更吃力 就沿路找加油站灌风 到了凤楠路,去了新开的FUJI车行换了一条内胎 因为他是今天开幕,所以我还吃了开幕的餐点补充热量 真开心 :D 回到家後,洗了个澡 就去床上躺平了,超累的阿 没睡饱就出门操劳实在是很累 睡饱煮晚餐吃,吃完再帮车子擦澡 擦的亮晶晶的 完整相片请看 http://www.pixnet.net/album/truefalldown/13463291 --

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