从单车环台回来後, 总会有那麽点的豪情壮志, 觉得将近1000公里的路程都骑完了, 还有什麽路线是办不到的呢? 所以在我决定往猫空出发的同时, 基本上对於猫空的地形路况是一知半解, 只知道是座山, 上面有很多茶园, 还有一座指南宫及很多小路, 听说晚上在猫空骑车兜风甚至容易迷路, 对於它的了解仅仅如此而已。沿途看着绿色的招牌和箭头, 抱着只想好好享受骑车的感觉的心情, 在买完看起来很美味的起士蛋饭团後, 想说等上了猫空後饿了再吃吧! 就空着肚子往猫空前进罗! ( 後来发现空腹骑车是错的^_^||| ) 路线: 政大--> 指南路三段 (这一段路是从平地到缓坡) 到指南路三段後会分岔成两条路, 会有绿色指标写说一条经草楠(左边), 另一条经樟湖(右边), 这时候的我刚爬完缓坡觉得热身还不够, 肌肉还没有热起来的感觉, 看了看左边往草楠的路比右边往樟湖的路看起来陡蛮多的, 应该有约30~40角度吧! 心里想着, 先骑这条我的大腿应该会向我大声抗议, 所以我就选了看起来平缓的, 经樟湖的路。 路线: 指南路三段--> 指南国小--> 指南路三段34巷--> 樟山寺 (这一段路则是从缓坡到陡坡, 沿路上好多叔叔阿姨阿公阿妈在散步) 虽然有一个多月没有好好的骑脚踏车了, 不过我的小绿真的中看又中用, 24段的变速, 还有轻盈的车身(13.8 kg), 加上我不算太差的肌耐力, 仅管不断爬坡再爬坡, 却是汗流浃背的很开心。而且虽然是个大太阳的好天气, 猫空的地势加上偶尔出现的树荫, 风吹在脸上身上是很凉爽的! 不过快骑到樟山寺时, 我的肚子总算发出警讯, 因为消耗很多体力, 血糖开始降低, 我的胃很不舒服, 口乾舌燥头晕晕还有点想吐, 就先把脚踏车停在路旁, 拿出矿泉水先含一口在嘴巴再慢慢一小口一小口的吞下去, 等想吐的感觉过去, 再吃半个饭团, (当下觉得, 天哪!!超好吃的饭团耶!!^_^) 产业道路上, 一辆辆的汽车摩托车开过去, 经过坐在路旁的我, 都忍不住停顿个几秒看我, 我都用微笑向他们打招呼, 偶尔也看见一两台的自行车骑士, 从我爬的这一侧奔驰下山, 我也习惯性的大声的说声"加油!!" 为同好者表达打气之意。休息了大概十分钟, 背上我的包包, 继续往猫空山顶一步一步的稳稳踩下去！ (小提醒1: 所以早上起床一定要先吃早餐, 骑脚踏车前更不用说了!!早餐超重要的, 记得我在环岛时, 领队宝哥每天都耳提面命的说, "食量代表能量", 若是骑长程的, 还可以在包包里准备一些小条的七七乳加巧克力或是葡萄乾之类的, 行车间饿的时候就吃一点补充体力) (小提醒2: 水更是不可或缺的圣品。流汗代表新陈代谢, 若水喝得不够, 汗就排不出来, 运动时身体的废物就会囤积在体内造成负担, 所以一定要喝足够的水。至於为什麽我不是一口气灌好几大口水而是含在嘴里一下再慢慢小口小口的吞下去, 是因在激烈运动的过程里, 身体的热正在散开, 气管扩张以利喘气换气, 急速换气时喝水,呛到的机率就会增加同时也会对胃造成负担喔! ) 路线: 樟山寺-->樟湖木栅观光茶园-->缆车猫空站-->茶叶展示中心-->猫空。(这一段路是持续陡坡然後到达顶点, 这个时候约海拔300多公尺) 一路上有好多的茶园, 可以看见勤劳的种茶者正在采茶及整理店面, 这一带算是猫空地区的『高原区』, 风景是一片绿意, 从山顶往下看, 可以看见101大楼, 还有政大校区以及北二高及隧道, 身处於蓊蓊郁郁的大自然, 觉得心都辽阔轻松了起来, 我俯瞰着台北盆地, 坐在单车上约十分钟的光景, 有种心满意足的成就感, 也有一种一个人怡然自得的心情, 运动果然有益身心健康, 藉着汗水的蒸发及体力的消耗, 很多日常生活中的不愉快或是郁闷, 都消失地无影无踪了呢^_^。看看时间, 已经是上午10点20分噜, 下午一点还要家教, 准备下山罗! 路线: 草楠 --> 指南路三段--> 指南路二段--> 政治大学(一路下坡) 下山就很快了, 我几乎是冲下山的, 超级过瘾的!!不过我还是有控制速度, 在每一个转弯注意来车及煞车的力道, 对了, 煞车一定要两只手一起煞, 否则很容易摔车的。猫空产业道路全区为柏油路面, 偶尔有点颠坡或是小坑洞, 或许还会看得到被车子压到的青蛙和蛇, 但大致上来说是好骑的路, 可以练脚力也可以沐浴在大自然的芬多精底下, 一举多得呢! ^__^ 回到深坑大约是上午十一点了, 八点从家里出发算算不过也才过3个小时, 全身是汗冲个冷水澡, 再喝下大量的水, 用力的敲打大腿和小腿, 拉拉筋骨, 舒展一下全身的肌肉, 才能有助於放松, 避免运动伤害唷! 10/28 星期天 , 今天完成约15~16公里, 来回深坑->猫空。 my blog:http://blog.udn.com/Stella0129 -- You are my belief-Horizon 信仰希望 信仰飞翔 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.104.105