作者kkk184 (半新手)
看板bicycle
标题Re: [问题] 骑脚踏可以减肥吗>?
时间Thu Aug 30 14:59:00 2007
八月1号回到彰化 开始骑车减肥
那时候体重86.5 之前在学校作息是吃三餐加宵夜 吃满多的
8/2号 骑了80公里 回家量体重84.5 应该是脱水的关系
从八月三号开始 每天早上5点起床 骑车20公里 三餐正常（饭量少一点点）不吃宵夜
早上骑车前量一次体重（未进餐）晚餐吃饱後量一次 这中间大概有五六百克的差距
因为体重计是电子的 所以有无上厕所喝水等等都看的出有影响
这样持续了半个月 体重变成
早上骑车前量一次 81.5kg
晚餐吃饱後量一次 82.0kg
然後七夕情人节我上台北三天 回来後83kg
但从那时候开始的後半个月我都没在骑车 因为原本五点起床的作息 变成中午起床了 ＼
但体重维持在80.5~81.5之间 我也不知道为什麽
可能宵夜的杀伤力比较大吧
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◆ From: 61.218.174.13
1F：推 ATX855:我一直认为吃一餐宵夜可以抵白天骑的好几十公里哩..XD 08/30 15:12
2F：推 loveuomylife:消夜吃下去就睡觉的话 完全没消耗都是屯积.... 08/30 15:47
3F：推 woodjason:存越多的热量是为了其更远的车 08/30 15:50