作者micco (花哈哈)
看板bicycle
标题慢慢骑要怎样练车....
时间Wed Aug 8 02:33:50 2007
话说骑车的方法和目的有很多....
如果说和很有潜力的朋友一起骑....
一不小心就会骑到很前面或是有一种骑不到车的感觉
有几种方法,提供给大家参考(用坡度来分类)
1.平地:
可使用放轻档提高转速加上唱歌来增加心肺能力的强度
2.上坡:
可使用略重档超低转速来锻练大腿股四头肌
3.下坡:
跟在後方提醒有潜力朋友减速,过弯,煞车与踏板该注意的事项
这样子骑也许大家都比较不会无聊
也比较不会因为怕被海放或拖累他人而下次不愿一起骑...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.115.150
1F：推 smallpig01:我想瘦小腿A~有办法用单车瘦小腿吗是练出形状 08/08 02:56
2F：→ smallpig01:当然可以练到脚踝那边变瘦是最好的,有办法吗? 08/08 02:56
3F：→ karose:脚踝跟手腕的宽度..跟天生的骨架有关系..要瘦也有限吧@@??? 08/08 03:07
4F：→ smallpig01:没办法加减瘦一点吗?还是练出线条? 08/08 03:10
5F：→ karose:这我就不知道了~我手腕跟脚踝~一摸就到骨了.没得瘦..囧 08/08 03:12
6F：推 peadon:小腿形状应该是天生遗传的吧 08/08 11:35
7F：→ peadon:大叔post这是讲如何在同样路程里面 多多锻链到自己 08/08 11:37
8F：推 ppHomer:既然都慢慢骑了...为什麽还要练车?? <--最近都在问蠢问题. 08/08 18:45
9F：→ ppHomer:但 都是很认真问的哦... 08/08 18:47
10F：推 micco:反正闲着也是闲着,有些人是很难骑慢的... 08/08 19:04
11F：推 ppHomer:"有些人是很难骑慢的"... 好令人羡慕的烦恼哦!! 08/08 19:30