版上应该有些人会去参加太平山赛吧 上上周抽空去跑了一趟, 一些心得可以供没骑过的版友参考 ============================================================ 昨天一大早与同事驱车前往太平山试骑 走北宜高从宜兰下交流道, 然後就迷路了 忍不住抱怨一下 "路标实在太不清楚了" 下次再走或许从头城或礁溪过去, 比较不会迷路 不到6点来到土场, 发现收费站撤走了, 往上移了2.2公里; 同事担心车子停在土场会出状况, 就直接往上开到收费站 所以昨天的试骑我们是从收费站开始骑起 至於前2.2公里的坡度还蛮缓的, 直到接近收费站才变陡了些 不过,收费站前有一段水泥路, 很颠,公路车车友要注意 底下是我的记录: ---------------------------------------------------- 路程　 距离　　时间　　Hr-avg 转速 均速 收费站到中间 4.5Km 31分26秒 132 　60 　　8.5 2.5Km~ 7km(路边的里程指示牌) 中间到白岭　　6.6Km 32分46秒　 149 　　 72 12.0 7Km~13.5Km 白岭到见晴　　8.2Km 54分11秒　 147 　　 69 　 9.0 13.5Km~22Km ----------------------------------------------- 19.3 1"58"23 三段的特色: 第一段：热身。收费站过後完全在树荫下骑车,非常凉爽, 坡度类似巴拉卡6~9Km处,而且连续上坡,没什麽变化,我几乎只用到32*24的齿比 第二段："中间"(这是地名)开始坡度明显比较缓,特别是7~10Km,有些路段还可飙车 不过过了10Km, 坡度又变陡了;另外最重要的是过了中间, 一个回头弯之後, 太阳出来啦, 之後到终点前就没什麽树荫可遮阳了 第三段：之前就晓得从白岭之後比较陡,坡度也没什麽变化,就是一路接近8%往上。 骑了之後,果真坡度没什麽变化, 但8%也没想像中陡就是了。这段,我几乎全程 用32*28骑, 完全不需要变速.事後回想,没变化的坡其实还满好骑的,抓住节奏後, 就是一路顺顺骑,没什麽变速配速的问题,比较不会抽筋什麽的吧 没骑到的前2.2Km, 我想大约10~12分钟可以骑完吧 最後,我觉得太平山还蛮好骑的,全程坡度平均,找到适当齿比後,就能顺顺骑完, 不用担心喘到不行时,前面又突然出现一面墙这种状况 对比赛成绩的期许：我想会比上面时间快一些吧。 1.昨天车上有很多东西没卸下,离离扣扣应该有2公斤 2.硬叉准备好了,又可轻上1公斤 3.比赛时平均心跳会拉到165~170, 昨天是145~150; 转速会拉到75~80,昨天是70 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.60.11.253