作者candy912 (橘子猫)
看板bicycle
标题[心得] 女生生理期时骑单车
时间Mon Apr 3 15:22:59 2006
身为女生每个月都要面临生理期的种种问题，就连骑车都不是很方便，
但找遍单车板和单车社板的都没有提及在生理期骑车时的资讯，
所以我来分享一下个人心得给女性车友作参考~^^"
我之前都避开在月经来时骑车，因为既有生理痛之苦又兼处理经血的麻烦，
生理期时体力衰减许多，长时间骑在单车上阴部也闷热不舒服。
每次要参加骑车活动前都还要计算日子，实在很不方便。
但我还是想克服生理期对骑单车造成的困扰，不希望身为女生就得因此受限。
首先建议女性车友骑车时使用卫生棉条。因为使用卫生棉再穿车裤很麻烦，
不仅骑车时造成摩擦会疼痛，而且卫生棉会移位，蝶翼更派不上用场。
而使用棉条，另外在车裤上加贴超薄的护垫预防渗漏，
骑车时就不会有任何异物感或是闷湿感，可以如常的骑车！
但棉条还是有流量限制，所以要定时更换，约两个小时就差不多了。
不少台湾女生对使用棉条有恐惧感，我自己也不敢用需要手指插入置放的棉条~>"<
所以可以选购导管式的棉条，或是从网拍或请国外的朋友买塑胶导管式的棉条，很好用。
另外骑车时尽量保暖腹部，可以穿风衣骑车挡风，
嫌热的话也可以去药妆店买热敷贴片贴在腹部上，能够缓解不少经痛。
还有一般骑车时会靠吃巧克力补充热量。很多人以为生理期要多吃巧克力，不太正确，
生理期间要避免含咖啡因食物的摄取，当然也包括巧克力这类食物，
所以要补充热量还是选择其它类高热量的食物吧！
当然生理痛和体力衰退还是免不了的，不过个人经验是骑车时不太会感觉到痛，
反倒是停下来休息比较痛…T_T 关於这点就自己量力而为罗！
希望所有女性车友无论在哪一天，都可以开开心心、舒舒服服的骑车！^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.7.174
1F：推 seko:推～好文 04/03 15:43
2F：推 eesir:再推，好文 04/03 16:28
3F：推 joggychu:谢谢你~ ^^ 04/03 16:36
4F：推 jackpan44:开开心心骑车吧 04/03 17:56
5F：推 afyun:补充：女生生理期容易疲累，记得睡饱再上路 04/03 17:57
6F：推 timing:推~~大家都可以享受骑车的乐趣~~ 04/03 18:15
7F：推 xcvr:别太勉强自己，该休息就要休息喔:) 04/03 19:59
8F：推 densmore:车裤我穿不住~ 闷久了很容易发炎... 04/03 20:38
9F：推 gcoolkai:其实是可以吃巧克力的，不过要可可浓度70%以上的才好！ 04/03 21:32
10F：推 cozzi:生理期就改爬山踏青呀~我觉得骑车超不舒服的! 04/03 21:40
11F：推 TIEW:好文，推+1 04/03 22:46
12F：推 porcupine:这方面男生真的是帮不上忙呀XD 04/03 23:05
13F：推 didicat:好文，推+1 04/03 23:23
14F：推 candy912:可可浓度提高其实是避免发胖，但咖啡因浓度也相对提高了~ 04/04 15:58
15F：推 candy912:要转录这篇文章的人请自便，不用再写信问我了，谢谢:) 04/04 16:09
16F：推 ropeh:推荐这篇文章!! 很实用!!! :D 04/04 16:56
17F：推 jamila:其实我觉得生理期时最好不要有剧烈的运动，不然会影响经血 04/05 15:02
18F：→ jamila:排出，造成滞留子宫内，对女性都是不小的影响。所以[那几天 04/05 15:02
19F：→ jamila:]就多忍忍，或者做些和缓的运动就好，实在不建议骑车呢！ 04/05 15:03
20F：推 candy912:唔...难道女生就是注定生理期不适合骑车吗?>"< 04/05 19:37
21F：推 elsachang:好文～强力推，但台湾卖的棉条只有OB一种，> < 04/05 21:52
※ candy912:转录至看板 NTUCYCLUB 06/23 01:19
22F：推 miniq0905:我有经验~刚来第一天狠要我命~座椅还是B开头皮椅 08/21 16:20
23F：→ miniq0905:我只能说~真的等那个过了在骑车唷~~真的会屁股炸开的感 08/21 16:21
24F：→ miniq0905:觉唷~~~ 08/21 16:21