作者cychen (夏天到了)
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标题[课程] 公路车竞赛学暨实习报名简章
时间Tue Feb 28 23:25:46 2006
公路车竞赛学暨实习
一、 课程资讯
课程名称﹕公路车竞赛学暨实习
授课教师﹕黄宏钧(台大物治毕,预定7月赴美匹兹堡大学念运动医学硕士)
授课助教﹕李宗霖(台大机械一)、 陈俊宇(国卫院助理)
授课时间﹕07:30 - 08:30 PM,日期请见课程内容
授课地点﹕国立台湾大学综合教室103或104,请见课程内容
前往方式﹕请见交通资讯
报名方法﹕请依报名表格式填写,E-mail至
[email protected],邮件标
题注明 "报名公路车竞赛学暨实习"
报名人数: 台大单车社及帝大水族单车联队共25人,其他人士25人,依报名先後
顺序排序,额满为止
收费方式﹕非台大单车社社员或帝大水族单车联队队员酌收场地费300元,於第一
次上课前30分钟缴费及签到,仅收费一次
课程网页﹕
http://madforbikeracing.blogspot.com/
主办单位﹕帝大水族单车联队
http://euaq.blogspot.com/
telnet://ptt2.cc注册认证通过->主选单按 s ->输入 EUAQ来选择看板
更详细的说明与介绍:
http://euaq.blogspot.com/2005/03/blog-post_21.html
协办单位﹕台大单车社
http://club.ntu.edu.tw/~club20364/
telnet://ptt.cc注册认证通过->分组讨论区->活动中心-> C-Sports1->
NTUCYCLUB看板
二、 课程概述
相信许多人都曾和我一样,只要是提及运动竞赛,都认为其和我十分遥远,我充
其量仅只是空闲时间玩玩某项运动,以及在坐在电视机前帮自己的球队加油而已。
我从没想到,在第一次接触公路车竞赛之後,就从此爱上了它,并且把它当成是
生活不可或缺的一部份。其实,我相信每个人的身体内都流着喜好与人竞赛的血
液,要不然为何在慢跑时,我们都会不由自主地想要追上且超越前方的人?
这个课程的设计,即是帮助各位冲破认为自己不可能参加竞赛的思维,而来到赛
道的起点线前。本学期的课程分为三部份﹕第一是认识公路车竞赛之美。要参加
一种运动竞赛前,一定要了解其吸引人之处,才能令你迄而不舍地持续训练。内
容包含公路车竞赛的种类、规则、战术,车队的组成、功能、职责,并安排轮车
术的教学及实习。第二是学习基础的运动训练科学。要谈到训练前,必须要了解
其所根据的科学,才知道为何训练、如何训练。内容包含简易的运动生理学及运
动训练学,以及训练器材的使用。第三是学习建立个人的年度训练计画。凡要完
成一件大事,必定有一完善的计画。运动训练也不例外,如何将训练的种类及质
量做一适当的安排,而在最重要的比赛时达到最佳的体能状况,则端赖年度训练
计画的完善与否。在本学期课程完毕之後,希望诸位皆能成为恪职的自我运动教
练,不仅是喜爱上这个运动竞赛,更将之成为自己生活的一部份。
三、 课程要求
课程要求评分比重
a. 出席状况(50%)
b. 上课提问次数 (20%)
c. 期末书面报告(30%)
注意事项
a. 上课前请填写签到簿,依签到簿计算出席状况
b. 上课时请踊跃发问,发问次数列入期末总成绩计算
c. 期末书面报告题目为依本年度的比赛制作个人的年度训练计画
d. 期末总成绩最高分者,将颁发奖状及一神秘小礼物。
四、 课程内容
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周次 日期 内容 教室
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3 3/10 认识公路车竞赛 综104
4 3/17 轮车术原理与技巧 综103
3/18 轮车术原理与技巧实习一 永福桥赛道
5 3/24 公路车训练概论 综103
6 3/31 重量训练概论 综103
7 4/7 (休息)
4/8 轮车术原理与技巧实习二 永福桥赛道
8 4/14 (准备"台大的"期中考)
9 4/21 ("台大的"期中考)
10 4/28 建立个人年度训练计画一 - 运动测试及自我检定 综103
11 5/5 建立个人年度训练计画二 - 竞赛能力分析 综103
12 5/12 建立个人年度训练计画三 - 训练计画及日志写作 综103
期末报告题目公布
13 5/19 建立个人年度训练计画四 - 训练活动介绍 综103
14 5/26 公路车竞赛与人生 综104
颁奖
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五、报名表格
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姓名
所属团体(台大单车社及帝大水族成员请附上PTT/PTT2 ID)
姓别
职称
最高学历
连络电话
电子信箱
紧急连络人
紧急连络人电话
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六、交通资讯
综合教室
综合教室(大楼)位置图:
http://ccms.ntu.edu.tw/~pbxa/n/91082105.gif
开车﹕综合体育馆地下停车场及公务人力资源中心地下停车场每小时40元。
台大校园旁之新生南路、辛亥路皆有计时停车位,另辛亥路与新生南路交叉
口之高架桥下也有计时停车场可以停车。
参考
http://www.funtown.com.tw/mj/event/hero/index-22.html
机车﹕机车除校园外围之停车区外,是禁止进入校园的
公车及捷运﹕参考
http://ccms.ntu.edu.tw/~axyz/trafficpub.htm
永福桥赛道
永福桥赛道位置图:
http://61.63.31.143/javamap/68502745.gif
路线指引: 新生南路左转罗斯福路,看到StarBucks的巷子右转,
直走过了自来水博物馆看到永福桥後不要上桥,走桥下到底左转,
即可看到景福单车道的牌子,进入後一下坡到底右转,顺着单车
道直行就会到场地了。参照
http://myurl.com.tw/d479
开车: 思源街永福桥下有许多路边停车位
捷运: 可於台大公馆站近水源市场出口离站
七、参考书目
1. Friel, Joe. The Cyclist Training Bible, 3rd edition. Boulder, CO:
VeloPress. 2003.
2. Harrison, David. Professional Road Race Tactics for Amateur Cycling Teams.
Chapel Hill, NC: RBR Publishing Company. 2004.
3. Baker, Arnie. Strategy and Tactics for Cyclists. San Diego, CA: Argo
Publishing. 2004.
八、教师及助教联络资讯
授课教师﹕黄宏钧
连络电话: 0911-282188
E-mail:
[email protected]
课程网页:
http://madforbikeracing.blogspot.com/
授课助教﹕李宗霖、陈俊宇
连络电话﹕0952-649876、0939-997557
E-mail:
[email protected]、
[email protected]
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◆ From: 210.85.44.246
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1F:推 xamous:推 可惜在台北 XD 02/28 23:33
2F:推 kai258258:恨阿 02/28 23:41
※ 编辑: cychen 来自: 210.85.44.246 (02/28 23:44)
※ 编辑: cychen 来自: 210.85.44.246 (02/28 23:45)
3F:推 blackywowkaw:这是什麽,有学分吗?? 02/28 23:58
4F:推 jazmusic:请问一下,blog上提到的授课3学分,实习1学分,是什麽学分? 03/01 01:01
5F:推 NinjaTurtle:ㄜ..抱歉那学分是开玩笑的. 我是模仿通识课的网页写的 03/01 08:43
6F:推 NinjaTurtle:现在已修正了. 这个课程主要是把我以前的社课做一连 03/01 09:00
7F:→ NinjaTurtle:贯. 把以前未完成的"遗愿"达成 03/01 09:02
8F:推 chieftaincy:会来台中开课吗?.....好可惜在台北... 03/01 18:09
9F:→ chieftaincy:这些课程会不会有文字记录? 给我们这些没法参予的新手 03/01 18:10
10F:→ chieftaincy:参考学习呢 03/01 18:11
11F:推 NinjaTurtle:今年恐怕不会. 希望猫队长明年可以承接下去 ^_^ 03/01 18:31
12F:推 weihsinkuo:请问没有公路车但想学单车相关知识的人也适合报名吗? 03/05 21:15