作者levirrrrr (兵长)
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标题Re: [训练] 1天投500颗球是怎麽做到的?
时间Mon May 20 10:52:56 2024
大叔我从小有气喘,
国小体育课大多是在旁边坐着休息看同学在操场上跑来跑去,
一直到国小毕业那年暑假...。
本来气喘病情在夏天时会比较稳定一点,
加上可能国小升国中正在转大人,
我觉得自己体能好像比较好一点,
於是就早上七八点吃完早餐就带颗篮球去自己毕业的国小练投,
就这样默默投到傍晚四五点回家。
(因为不会打篮球只能自己在旁边投篮)
一开始的确不准,球又爱乱弹,
光捡球加喘气休息的时间就浪费很多。
但投着投着,捡着捡着,
就这样过了一个月,
除了明显感觉自己体力越来越好,命中率也提高了以外,
出手後就大概知道球会不会进跟往哪个方向弹了。
因为我没有刻意选位置跟距离,
就是在哪捡到球就在那个位置继续投,
除非因为一直空心进球导致球离篮框太近,才会又带回三分线再投。
这样一天有没有投到五佰球我不太清楚,
但体感感觉起来应该20-30秒就可以投一球,
在那个暑假快结束前,命中率应该也有8-9成。
当然,那只是国小篮框,不算什麽,
那时只是对从小生病的命运一种不服输的抵抗而已。
从那年暑假之後,
我气喘几乎没有再严重发作过,
只有偶尔重感冒的时候会稍微喘一下。
※ 引述《Federer5566 (费德勒5566)》之铭言:
: 这种电影或漫画里神射手必经之路
: 小弟也想试试看,但是一下子就放弃了
: 原因如下:
: 1.捡球超累,万一没投进乱弹,就要多花时间捡回来
: 如果掉进旁边水沟里更麻烦,还要去洗
: 练5个小时大概有4个小时时间都划在捡球
: 2.练太晚会看不见,学校又不给开灯,不然就是灯光费太贵
: 3.有人要报队打3v3,那就没场地了,又要另外找
: 1跟3最难解,不知道已经神功大成的神射手们是如何解决的?
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