作者openbestbook (吃萝卜不吐萝卜皮)
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标题Re: [训练] 防守上的意识
时间Thu Jul 20 19:32:53 2023
先讲结论，赢球治百病。
※ 引述《s505015 (s505015b大)》之铭言：
: 1.
: 被过後要选择是硬根还是放掉
这要看你的防守策略。
如果你的策略是踩住对手强边故意放他走不擅长的那一边然後跟队友包夹他那就要跟;
如果什麽都没想就被过掉那就是技不如人，算了吧，除非你不愿意丢分到想把他犯掉。
: 2.
: 今天刚好守到位置後
: 他们说我会不把手举高
: 而是想要赌对方没进抓篮板
: 他们说感觉是有能力去做但是都只做到半套
这要看你守的人准头怎样。
一场球赛的BOX摊开来看总篮板数>>阻攻+抄截
所以一般我会希望对面都由最不准的人出手外线，
这样只要记得卡好位就能轻松拿到球权。
而目标拿到球时，为了怕他犹豫不投传掉，不只不举手我还想放他一大步，
这样连他队友都会叫他投，就算投不进还会鼓励他继续投。
反过来说，如果你对位的是个准哥，那就积极断他球线不要让他拿到球。
不幸被他拿到之後就守近一点，把手举在他的出手点附近，然後祈祷他过人没那麽强。
不然就是跟你队友商量好让对面比较不准的跑出空档跟他要球，
他为了怕人家说他太独可能也会传掉XD
: 想请问假如一个人的时候怎麽练习
YT上很多教学，你选一下想练的东西就一项一项练。
我建议找几个点练投篮，目标定在进球率八成以上
准头练起来打球轻松又安全。
: 还有因为自己练习很少跟其他人打
: 所以抓不到何时可以攻击的时间
: 想好几次都会被说为何不投
对啊，为什麽不投?
是因为不准没自信才不敢投的的话就练到准
然後对手离你一步半以上的空档就投
投不进就自己找时间练。
: 因为有一次打很顺所以我就连得5分
: 但下一场我又会因为怕被说太独
: 或是太爱烂投又打球一直传
: 不攻击
你可以负责洗球，这样你下次拿到球一定是队友传过来要你处理球的
--
教练:你想加入篮球队?!看看那边那个190的大个，他前锋打不好，我可以训练他打後卫!
你不到180的身高能干什麽?等你不用抬头跟我讲话再来吧~但我看大概要下辈子吧!
热血青年:我....我....我擦球很厉害喔，而且球场擦完加打腊只要40分钟喔!
教练:嗯...这倒是实用的技能，好吧~就收你吧，先去擦球!
========夜里，球场上一个孤独的身影...孤独还拿着拖把的身影...嘴里嘀咕着=======
总有一天，我会让所有人认同我的实力的...不过...怎麽打腊打两小时还搞不定呀..泪
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1F：推 s505015: 其实空挡把握不低 但只要一两次没进就会想要传掉 07/20 19:37
2F：→ s505015: 应该是主要还是想要抓防守的练习 07/20 19:37
3F：推 s505015: 因为打起来他们是说把握度很高 07/20 19:43
4F：推 s505015: 但是谢谢你 07/20 19:57
5F：推 jcchy789: 其实被过也没关系，追上去盖他火锅就好XD 07/22 20:29
6F：推 s505015: 好方法 谢谢 07/22 21:19
7F：推 VVizZ: 我都不防守 没这种困扰 比一下就直接收缩捡篮板 07/24 09:57
8F：→ VVizZ: 一般人要准也没几颗 不用太担心这个 07/24 09:57
9F：→ VVizZ: 真的很准的能in your face那种等级 只怕封阻 07/24 09:58
10F：→ VVizZ: 你没打火锅的条件基本上防守也等於不存在 07/24 09:58
11F：→ VVizZ: 举球的时候伸手去拍容易犯规 野场不讲球手合一 07/24 09:59
12F：推 s505015: 就被队友嘴 但是想想真的是赢球治百病 07/24 12:04
13F：→ s505015: 那天我们队都没打赢 然後他那天都没投进 07/24 12:04
14F：推 s505015: 都是打到5:5最後一球被绝杀 07/24 12:06
15F：推 RayAllen20: 为啥感觉跟你们打3.3压力好大 不是都For Fun? 07/27 00:07
16F：推 VVizZ: 我也觉得路边打打不是正式比赛这麽认真干嘛 07/27 09:53
17F：→ VVizZ: 那些觉得自己很屌的怎不去报 夏天33比赛很多 07/27 09:53
18F：→ VVizZ: 要打正式55也有一堆菜市场假日联盟可以打 是不是没钱 07/27 09:54
19F：→ VVizZ: 跑来跟我们老灰仔挤公园干嘛 奇怪捏 我只是来流汗的 07/27 09:54
20F：→ openbestbook: 一直输下去等就不FUN啊 07/27 22:54
21F：推 VVizZ: 花钱就不用等啊，室内包场可以自定规则嘛，比如连几胜休一 07/27 23:14
22F：→ VVizZ: 场之类 07/27 23:14
23F：推 jcchy789: 打出一个体系也是篮球的乐趣之一啦XD 07/28 10:44
24F：推 VVizZ: 路边87%连空手反挡都不会跑只会拉开单打哪有啥体系 07/28 10:48
25F：→ VVizZ: 尤其我都单兵乱凑的队 打一场就知道会不会了 07/28 10:49
26F：→ VVizZ: 帮挡几次不跑我就不挡了跑去外线等球就好 07/28 10:49
27F：推 jcchy789: 阿所以才说打出体系比较fun啊XD 07/28 12:54
28F：→ jcchy789: 打到被包夹结果队友没空切概念会吐血捏 07/28 12:56
29F：→ jcchy789: 阿我不去比较正式比赛的理由是因为怕受伤就是了 07/28 12:57
30F：推 Danjor: 打野场凑队是在修行......不是三打三，是三个一打一。 07/28 13:39
31F：推 a30332520: 三对三有什麽好怕被说独的，常常我一人跳投六颗就结束 07/30 12:19
32F：→ a30332520: 了…. 07/30 12:19
34F：→ a30332520: 我不是在唬烂的我打遍各大联盟数据 07/30 12:20
35F：→ a30332520: 自己练投篮最重要的点是要在喘的时候去出手，不管你是 07/30 12:22
36F：→ a30332520: 自投自抢练习，一定要投完快速去捡快速落位马上出手， 07/30 12:22
37F：→ a30332520: 喘、累的情况下出手才符合比赛与对打 07/30 12:22
38F：→ a30332520: 还有能投的时机每个人都不一样有的人像我这种2motion 07/30 12:24
39F：→ a30332520: 投篮的，你给我起跳+身材=>我，我就认为是好时机 07/30 12:24
40F：→ a30332520: 你是1motion投篮，你可能时机要抓细一点不然会直接被 07/30 12:24
41F：→ a30332520: 盖掉 07/30 12:24
42F：→ a30332520: 三对三被过基本上就得分了，不存在跟不跟的思考问题， 07/30 12:26
43F：→ a30332520: 五对五要不要跟取决於你球队的防守体系与习惯，不是你 07/30 12:26
44F：→ a30332520: 一个人说的算 07/30 12:26