作者chien0923 (Phila)
看板basketball
标题[其他] 热身前所使用的筋膜枪或瑜珈滚筒？
时间Sat Feb 6 00:19:26 2021
各位板大们好
自己打球一直以来都属於不大需要赛前热身或者拉伸的类型
不过随着年纪接近30以後，发现打半场可能前两场都会偏动不起来
全场大概也要跑个十分钟肌肉才能开始动起来
所以想说可以添购一些用具来帮助自己身体可以快速进入状况
在参考一些文章以後发现其实大多数人都建议可以使用筋膜枪或者瑜珈滚筒帮忙拉开肌肉
不知道大家会不会推荐使用？
或者甚至可以推荐哪一款更好？
谢谢
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1F：推 robinson: 滚筒买迪卡侬的就很够了 筋膜枪我推Phoenix 很够力 02/06 10:54
2F：推 inferno666: 滚筒跟棒/网球就够了 接着做动态热身 02/09 12:30
3F：推 kissung: 滚筒+1 02/15 17:00
4F：→ gentleman317: 迪卡侬滚筒便宜好用 02/16 18:10