以下长篇废话，因为我以前也想过一样的问题，结论在最後。 有时间 金钱 和最重要行动力那当然去上课，上课有什麽？ 和你一样想进步的人，整体素质高。 明确的计画。 最大的问题是你要找谁上课 我想先问你可以进步的方式用完了吗？老实说我没上过这种课，我只在旁边看过，而且 刚好是我在网路上看过的u2。 就假设好了，现在值得上课即是这些也利用平台宣传的教练，教的方式也是我亲眼看到 的那样的话，那我真的有点怀疑帮助有多大，我看过有人出了一堆特定技巧的教学片， 但实际和他打根本看不到他用这些技巧，我认为原因就是教学方式不追求模拟实战。 教学影片常常看到一个人摆几个道具，没有防守者，没有任何压迫，结论也没有使用时 机和核心技巧，很多破绽出来，单纯为了演示动作，甚至为了反驳网友用国外的影片和 nba护航，但我看了护航的片段和他教学做的不太一样啊。 我自己去年底开始去一些场子零打五打五，平均素质真的比很多场的三打三高不少，我 举一个例子，我三打三遇到侵略性防守的反应通常都是後撤或制造身体接触。 五打五呢？空间没这麽大，我根本不熟悉打侧翼和底线的打法，侧翼那球我预判要转移 球到底线，结果直接被看穿(对手也喊底了)，对位者上前压迫，迟了半秒高位的人直接 包夹，我後撤就是线，身体接触我力量斗不过两个人，球权就跑了。 底线那球我被陷阱直接篮下，本来要一个reverse过筐高举再一个地板球给45度角射手， 想法很秀，实际上另一边守高位的人直接横向过来阻挡在射手面前刚好截走。 我为了这两球和队友讨论很多，当然得到的答案不一定是你想要的，或是真的可以解决 问题，他们告诉我因为我接球没有前脚的试探步，导致防守者可以侵略式逼上来制造陷 阱。 结论是，好好思考每个play发生的事，和强的人请教讨论，至少五打五很多人有不同的 看法，光是防守站位就讨论很久，我认为那可以带给你更大的进步。 姿势问题你可以录影，球权处理和防守也可以看自己录影，和朋友讨论怎麽做，该传球 该下球该投篮回忆一下那个选择更好。 如果你都有做了，我觉得你的问题应该是找谁学比较有帮助，而不是就是找课程，毕竟 他问你要加强什麽，你只能回答很广泛的不知道做啥的话，他可能只能塞给你东西，而 不是交流进步 ※ 引述《PS5pro (索尼高阶机台)》之铭言 : 本鲁177cm/70kg身材中等 : 打的位置是大前/中锋 : 在play的时候 : 通常都是卡位、捡篮板、补篮 : 偶尔禁区投篮或平民上篮 : 通常是对手认为我只会传球的时候用的 : 投篮大概投10中4，上篮会心里默数步数== : 平常都是打3.3较多 : 最近跟朋友很常约5.5 : 有时候完全不知道要干嘛 : 我觉得目前的课题有 : 1、基本功 : 2、体力 : 3、变胖 : 除了2、3可以自己练之外 : 比较怕基本功自己练会练错姿势 : 有考虑要不要去报名篮球课程 : 希望有板友可以指点迷津 : 谢谢 ---- Sent from BePTT on my ASUS_X00QD --

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