作者unse (unse)
看板basketball
标题[配件] 膝盖伤感觉又复发了
时间Tue Jun 30 11:42:19 2020
因为大二时出过车祸
膝盖开过一次刀
後来复健完就完全没影响了
但这几个月下班去打篮球
只要动作稍微激烈点
或是打全场太久
膝盖就会隐隐作痛
去看骨科是说没有受伤
比较可能是旧伤引起的
叫我打球一定要戴护膝
请问有没有膝盖也受过伤的大大
会比较推荐穿哪个牌子?
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1F：推 taleb: 跟你情况类似，建议降低运动频率，然後回家记得热敷 06/30 13:04
2F：→ taleb: 因为我受伤比较严重，所以是连平常上班都会穿着护具 06/30 13:04
3F：→ taleb: 现在已经习惯有辅具支撑了，不穿还会觉得走路怪怪的不对劲 06/30 13:05
5F：→ hjchang: 建议还是要把大腿肌群练壮一点 06/30 13:09
6F：→ VXXV: 先增肌吧 06/30 13:20
7F：推 smallb: 加强肌力才是根本，不要过度依赖护具 06/30 14:10
8F：→ plethora: 跟楼上一样用V牌护膝，束好之後就算动作大也不会被拉松 06/30 15:21
9F：→ unse: 请问V牌是哪一牌?价格大概多少呢? 06/30 16:49
10F：→ t22251974: 重训强化肌肉，打球时穿护膝，推荐保尔范 06/30 19:55
11F：推 plethora: 我是以前在日本买的 你搜一下vantelin现在台湾应该就买 07/01 14:39
12F：→ plethora: 的到但价钱不记得你可能自己在找一下目前用2年还是头好 07/01 14:39
13F：→ plethora: 壮壮而且支撑力真的很够之前用过一些便宜货只是戴安心 07/01 14:40
14F：→ plethora: 而已 完全没效果zzzzz 07/01 14:40
15F：推 AddictAddict: 护具都是辅助，不能太依赖 07/01 16:10
16F：推 psnr: 护具只能免强挡一下，自己身体保养要注意 07/02 14:49
17F：推 jimmyjou2006: 建议去看物理治疗 我後悔8年不知道这个东西 07/06 02:36
18F：推 storyofwind: 物理治疗超赞，拉筋按摩超舒适，还可以领运动处方 07/06 13:39
19F：推 jimmyjou2006: 物理治疗师可以告诉你怎麽训练让你根部改善问题 07/13 19:49