※ 引述《lllll12b56 (11公分的嘉航)》之铭言： : 最近加入校队每天练5v5 : 以前高中经常打3号位 : 但现在我在队内跑去打下面 : 基本上我们都练习23联防 : 我觉得我防守还好 : 但进攻真的是我的罩门 : 大家说中锋上中很重要是可以一瞬间拥有全场的视野进而选择最好的进攻模式 : 但我上中接到球就会慌 眼前只有防守球员和篮框 粗浅小回 先学会不慌，每次上中都是进攻方先动作，防守方才会跟 所以很明显，你不慌之後会很清楚跟着你的那个球员的位置在哪 所以不用「眼」里有他，也知道他在哪 不慌之後 一切都很简单 各有应对了 1.把上中这个动作做快做确实 例如好的接球跑位位置，或练会接球的同时就是面框、护球等等 让守你的那个无法黏住你，而是在追你的状态 如果对方没黏住你 你就可以凭速度和距离起步快速单吃了。 2.如果对方黏住你，你不慌你至少会知道黏着你的那个球员的位置 包你的人来 来的方向附近也必会出现一个空档，就传给空档的那个人而已。 3.没有天生的传球感觉，那就练好习惯 接到上中的球 以high low的跑位，另一个内线一定在篮底 先建立习惯往篮下看有没有空档 空档就传 没包就打或外传重导 篮下如果没机会，第二眼看同侧的45度角到底角有无後卫埋伏或对角後卫空切 都没机会就外传重导 这就是中锋大概的策应模式 一切先学会不慌，其他都只是一般打球的反应而已 你既然能进校队，相信也没有甚麽天赋大问题 : 反而成为全场视野最差的 : 通常都等防守站好了才不得以传回外面 : 更不用说可以第一时间传给外线空档或配合另一个内线球员 : 总结就是我在场上进攻我会不知道自己在干嘛 : 请问我这种情况该如何训练？ : 这是所谓的球商低吗？ 问自己是不是球商低有点无用 是不是都成定局 除非从此不打篮球，还要打就建立习惯而已，没有甚麽特别的 加油 --

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