作者osee (os)
看板basketball
标题[伤害] 脚踝内侧的护具选择 ???
时间Sun Nov 20 13:08:01 2016
请教一下
小弟脚踝向外翻船 肿了一个月
後来现在好了九成九
但很怪的一个点
就是内侧脚踝的下缘 一直会有抽痛感 好不了
原本以为翻船是伤外侧
结果却是内侧好不了
我用过两三款护具
但大概都是五六百的 不敢买到上千
另外一个主因是
我观察护具的设计
脚踝内侧下缘这部分 因为是活动部分
所以几乎都是空的 就算有全包覆 也是软质
上千的护具 或是有硬条 绑带 八字 都还是强调脚踝的左右固定
所以不确定效果 也不敢轻易买下去
现在是用五六百的护具 那个酸痛区域 则另外用肌贴强化
请教一下前辈 有人遇过这种状况吗?
脚踝翻船受伤 却是内侧好不了
另外有适合的护具可以推荐吗 谢谢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.18.52
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1F：推 steven0404: 这样就是还没好 外侧受伤自然会去用其他非正常部分去 11/20 14:38
2F：→ steven0404: 支撑 姿势久了就是容易有这种问题 11/20 14:38
谢谢 所以意思是 其实我外侧没好 我是姿势变形了这样罗
※ 编辑: osee (123.192.18.52), 11/20/2016 15:36:02
3F：推 sidney11: 建议您google搜寻「跳跃A」看看 11/20 18:55
4F：→ steven0404: 嗯是的 因为我自已前阵子也是这种状况 医生说这是种代 11/20 21:21
5F：→ steven0404: 偿现象 11/20 21:21
6F：推 aegisty: 我内外都在痛，崩溃 11/21 01:27
7F：→ aegisty: = = 11/21 01:27
8F：推 doasgloria: 比较少看到外翻的 好想当记者问问感觉如何 XDDD 11/22 22:46
9F：推 darkkrum: 内侧韧带比较粗，很少人受伤，但我就是，你可以考虑保 11/26 18:10
10F：→ darkkrum: 尔范的护具，有一种是跟护膝一样，内外侧踝骨都有一块软 11/26 18:11
11F：→ darkkrum: 胶卡住，不过价格比护膝还贵QQ 医院附近都有店可以试穿 11/26 18:12
12F：→ darkkrum: 还是建议可以的话找间好衣点的物理徒手治疗诊所看看吧 11/26 18:13