作者mattcobras (炎熇兵燹)
看板basketball
标题Re: [问题] 请益投篮问题
时间Mon Feb 29 00:58:44 2016
※ 引述《lienhaha (lienhaha)》之铭言:
: 版上各位神射手好
: 小弟在练习投篮时常有几个问题
: 常听教练讲
: 右撇子投篮时右脚略偏前
: (或微微旋转脚往左)
: 手腕手肘以及右脚与篮框成一直线
: 这样造成球在额头右侧
: 若右手笔直出手
: 常会因为视差而让球最後打在篮框右侧
: 若是出手时右手会下意识往额头中央偏去
: 而让球最後偏左
: 请问有什麽改善方法吗
: 第一次在这发文
: 请各位大大边小力一点
: 真心求教
你好
小弟研究proshot system有一段时间了,让我们来谈谈影响球是否为一直线的因素,
proshot里面提到影响alignment的主要原因有hip, elbow,shoulder,follow through,,
大部份的人球会偏都是elbow占最大因素,前文中你提到出手会偏右,有可能是这四个
原因造成的,在proshot的Hoover教练中,投篮时脚要turn(右手投篮者,双脚会大约转向
10点钟方向,当然turn的角度每个人不一样,以舒服自然为原则,
有人会问投篮不是双脚对准篮框吗?是的,大部份的教练是这样教的,Duke大学出来的
球员都是squre the feet(双脚对篮框的 ),但重点是他们是
squre the feet起跳投篮,但在空中瞬间身体会turn,
他们的身体造成投球线alignment自然准篮框,所以你会发现他们落地後双脚并
不是对准篮框的,而是脚朝约10点钟方向,当然并不是每个NBA射手
都会用到turn,但大体来说turn是投球最自然的方法,如果你还有投篮方面的问题
欢迎私讯讨论,另外如果投篮想要更上一层楼,一定要拍影片,才知道问题点所在,
NBA很多顶尖的射手还live in the fog,他们投篮的方法跟他们认知的有所差异,
当然这是另个议题。祝你找到适合你的shooting方式。
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1F:推 Number41: 感谢分享02/29 01:10
2F:→ Spartan117: proshot system那本书很不错 浅显而完整 还免费提供02/29 01:18
3F:→ Spartan117: 只是没有翻译本 会去阅读的人就少很多02/29 01:19
这书我目前有在翻译,如果书有看不懂或是想要了解的部分可以问我喔,
私下留个line可以交流
※ 编辑: mattcobras (117.6.161.218), 02/29/2016 13:08:47
4F:推 lienhaha: 感谢! 02/29 13:20
5F:推 lienhaha: 另外请问出手点的选择是如何 我本身是one motion shoote 02/29 13:30
6F:→ lienhaha: r 但有时会造成出手速度过快 使得瞄准不确实 请问该如 02/29 13:30
→ lienhaha: 何改善
出手快不会影响瞄的不确实,顶绝的射手都是出手很快的,重点是你施力方法及手腕下压
速度,我不清楚你投篮的情况,投篮三言两言不可能说完的,不然Hoover教练也不会拍
近百部影片跟出二本书来教大家投篮,你可以拍影片传给我或是加我line
02/29 13:30
7F:→ Spartan117: 我之前也有想要自己翻译 哈哈 请问你是跟出版商合作吗 02/29 15:53
我没有找出版商,我直接连络Hoover教练,但现在难在怎麽翻译名词,有时很简单的单字
翻成中文就觉的怪怪的,ex: dip,中文要翻成沉球?下球?总觉的翻成中文没有办法
很完整的表达出教练的想法,所以翻译进度很缓慢!XD不过大家如果有心读原文书,有不
懂的再来信讨论吧,大家一起加油吧!
8F:推 hoyushen: 分享超棒! 02/29 16:48
※ 编辑: mattcobras (14.189.44.216), 02/29/2016 20:28:43
※ 编辑: mattcobras (14.189.44.216), 02/29/2016 20:30:14
9F:→ dragonnantou: dip我习惯说点球聚力 02/29 23:30
10F:推 ellis99: 请问那本书如何取得 03/01 05:27
11F:→ Spartan117: 我觉得少数几个专有名词不用强行翻成中文啦 03/01 10:06
13F:→ Spartan117: 我之前也想过直接找Hoover教练 不过没有你的行动力! 03/01 10:08
14F:推 jokerxl: 推~ 03/01 17:14