作者DickLowes (D仔)
看板basketball
标题[训练] 单手调整投篮姿势
时间Wed Jan 27 19:50:08 2016
版上的大家晚安
对於投篮姿势的修正已有好一阵子
常见的建议如单手投篮训练，距离也慢慢从篮下进步到罚球线
总是听到大家提及左手仅是辅助
那麽请问如果以正确的动力链来施力投篮
原则上在三分线也能够做到单手投篮吗?
感谢大家~
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1F：→ disappear978: 单手训练适用於上肢与下肢的肌肉协调，不是用来练三 01/27 19:55
2F：→ disappear978: 分球的吧... 01/27 19:55
因为认为左手是不施力的，才会萌生这种训练想法，所以是不推荐的吗?
※ 编辑: DickLowes (1.173.212.146), 01/27/2016 19:58:02
3F：→ disappear978: 距离越远下肢的肌力训练越重要，上肢力量越多越容 01/27 19:58
4F：→ disappear978: 易偏离弹道 01/27 19:58
5F：嘘 ntumed5566: 有的人就是力量够但不协调才投不到三分球啊 01/27 20:19
6F：→ virnux: 可以阿 k汤都能快半场骑车单手接球投篮了 01/27 23:16
7F：→ AirFang: 动用下盘力量往上跳的过程 如果手掌不够大 单手就会抓不 01/28 01:20
8F：→ AirFang: 稳 01/28 01:20