作者swiftswallow (天使藏在残酷里)
看板basketball
标题[伤害] 脚踝内侧刺痛请益
时间Sat Jun 20 23:24:47 2015
主要是来请教是否有像我一样经验者
先说说病因
就是图片中黑点位置
http://ppt. cc/
[email protected]
http://ppt. cc/
[email protected]
http://ppt. cc/
[email protected]
(不好意思"."跟"cc"空白要删除 文章发表不通过)
照片中我已下压(蹲下时那样 脚掌跟小腿内缩)
当我有运动时有跳跃动作 回家下压时明显感受到刺痛感(走路时也感受的到刺痛感)
平时若休息一阵子则走路不至於有这现象(但若蹲下还是感受的到)
而且平时用手指压点会痛 有种从点向外扩散的样子 并非一整条皆痛
运动完则是有下压的状态就痛
大概休息个两到三天就恢复到走路不痛 仅下压与手指压点会痛
使得现在打篮投时再跑动或跳动时 总是会有种卡一点的感觉
请益原因 是因为这个现象在今天之前我以为有好转了
起初一年前(约七月)在一次球赛中外翻了脚踝
但想说 还可以走动 肿胀程度尚可也就没有去看医生了
休息了大概两个月(中间无运动)发现似乎仅好转到走路不会痛
但下压则明显有刺痛感 则开始看医过程
过程中看过国术馆 中医 西医 复健科
休息(中间也无运动)搭配疗程前前後後也到了十二月 但似乎无法让我感受到有好转迹象
後来看了网路上一间足踝科推荐诊所
经看诊完医生说 你走路不会其实也算是好了 你去其他地方再看也跟我一样
让我当下有种 好吧 似乎也只能这样的接受感
结果最近因为体重开始有变重迹象 我选择了夜间慢跑
没想到一星期才跑到第三次(两天一次 一次约五公里) 回家时竟然走路都会痛
不得已又跑去给复健科看 结果电疗 红外线 超音波做一做 医生过来触诊
他边摸边扭边问我哪里痛後 说了 你肌肉其实都好了 不是肌肉问题 也非扭伤
但就也说不出哪里有问题 就说了 你这个可能要很晚好 就离开了
小弟网路上也是图片医生查了蛮多间的 但看完医生说完後
我依旧有种始终连病因都不晓得的感觉
所以今天趁投完球有明显感觉时 做了个记号
(中间也是从跑步那时休息到走路不痛的状态下 去投个球晒晒太阳)
想来这边问看看是否有相同/类似 或能提供一个明确方向的明灯
让小弟可以被救赎一下 感谢感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.232.142.173
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/basketball/M.1434813890.A.B34.html
1F：推 convergent: 小弟也是相同问题，两年前大扭到现在还是会酸痛。 06/21 11:12
2F：→ convergent: 第一年不间断复健还是没改善！ 06/21 11:13
3F：推 Bbox: 我也有同样症状 去看医生也说没是= = 06/22 10:00
4F：推 chouyuu: 有没有可能是痛风 去抽血检查看看 尿酸介於正常值边缘 06/22 10:37
5F：→ chouyuu: 受伤过的地方容易发作，而且可能会根据饮食反覆发作 06/22 10:37
6F：推 gintgnais: 键盘评估：踝关节前内侧夹挤，扭伤过的人有部分会出现 06/22 12:59
7F：→ gintgnais: 这问题，主要是距骨、胫骨周围组织增厚沾黏所致，自助 06/22 12:59
8F：→ gintgnais: 的方法是放松小腿後肌(Calf)，踝关节前侧软组织放松， 06/22 12:59
9F：→ gintgnais: 但效果不大，还是建议你去找有经验的物理治疗师评估治 06/22 12:59
10F：→ gintgnais: 疗 06/22 12:59
G大是否有这个动作的图解呢? 平时自己一个人可以做到吗? 我见到一线曙光了!
11F：推 HSTim: +1...自从上次扭伤 断掉一条韧带 就一直断断续续痛了一年 06/23 19:32
12F：→ swiftswallow: 今天去给中山医骨科看 说骨头结构没问题 06/23 23:03
13F：→ swiftswallow: 说这个真的很难办 就请我早晚泡热水 结束诊疗 06/23 23:05
14F：→ swiftswallow: 480元阿!!! 我还是不知道怎们好阿 06/23 23:05
※ 编辑: swiftswallow (36.234.144.22), 06/23/2015 23:13:24
15F：推 Bbox: 推楼上 我得到的也都是这答案= = 06/24 15:21
16F：推 bdtadpole: 找复健科看 之後勤做复健 一周至少四次 平时多伸展脚 06/26 00:33
17F：→ bdtadpole: 踝 受过伤的韧带不好好保养问题会很多 韧带受过伤会变 06/26 00:33
18F：→ bdtadpole: 得比较没有弹性 或是与关节产生沾黏 唯一解就是持续做 06/26 00:34
19F：→ bdtadpole: 复健 06/26 00:34
20F：→ bdtadpole: 而且不管从事任何运动都要量力而为 运动前後的热身与 06/26 00:34
21F：→ bdtadpole: 收操也非常重要 06/26 00:34