作者xday ()
看板basketball
标题Re: [其他] 大家觉得年纪得影响
时间Sat Jan 17 15:45:03 2015
年纪的影响真的差好多，小弟今年36要迈入37，
平常都有骑飞轮或慢跑维持腿部力量，
但很明显再过了36岁以後，在场上有时候都力不从心，
感觉脚步都跟不太上，瞬间跳跃力也衰退很多，
我想大约36岁是一个很明显衰退的门槛吧
而且打完膝盖都有点微痛感觉....
过了一定岁数即使平常在怎样保持，还是无可避免的衰退吧
※ 引述《david2266798 (ddddddddddddddddddddddd)》之铭言：
: 慢慢的
: 感觉到人生的短暂
: 转眼一年又一年的过了
: 感觉到身体不像当初年轻有力
: 虽然我还没很老 但也一年一年的在老
: 但仍爱打球
: 不知道大家觉得
: 到几岁开始 真的很明显的感到青春不再
: 无法再做急停跳投 拉竿之类的...
: 以一般正常人来说 受伤的不算唷~
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1F：推 joscheng: 正常啦！所以请加强跳投… 01/17 18:31
2F：推 vincent603: 年纪大了应该是投跳 跳投都嫌累了XD 01/18 02:03
3F：推 yanjohn: 你需要增加重量训练 01/19 21:44
4F：推 s8554065: 我跟你年纪相仿体能还在上升,以前都没做重训.现在开始 01/20 13:08
5F：推 a29005063: 重训+1 飞轮跟慢跑仅能维持心肺功能 但肌肉一样在流失 01/29 17:07