※ 引述《zidanesquall (请前面大大们高抬贵手)》之铭言： : 今年到新的学校，当初面试看我有在打球，就有要请我担任篮球社的指导老师 : 一直以来我都是跟着系队打球，也就只是会指导一下学弟 : 刚开始的构想是希望能带国中生练习基本动作(当然不可能是系队程度的练习量XDD) : 运球、上篮、投篮姿势还有一些简单的防守、包夹还有怎麽跑位 : 不过有跟一些带体育性社团的老师请教，会来参加的不一定都会是想打球的 : 毕竟社团有限，篮球社对一些人来说不一定是首选，有可能是2or3以後的顺位 : 以前高中老师都是放任我们去打球，我不想要带社团只有让他们去打球而已 : 不知道有没有带过社团的前辈可以分享一下?! 我之前没有带过篮球社经验，但是连续2年我社团时间都去篮球社帮忙， 今年学务处就请我帮忙带篮球社，以下是我这学期的规划： 首先得先介绍一下我们学校背景，我们是属於偏远国中， 一个年级只有4个班，而且学生普遍篮球技术不佳， 另外我们两周一次社团课，一次两节(45分钟X2，中间10分钟下课) 还有我们只有室外场地，下雨就只能回教室上室内课。 本学期预定有8次社团课，因此我规划如下： 第一次社团： 第一节：选社团助手以及安排借球学生，并且介绍本学期课程，指导课程流程和暖身操。 第二节：教带球上篮以及左右篮下擦板。 第二次社团： 第一节：1.点名、热身操 2.轮流带球上篮，若没有进球或双手投球或 没有在进攻免责区才出手运球跑篮球场一圈。 (不太会上篮的几乎运球也很差，刚好可以训练运球。) 3.右擦板投球，没进或者没擦到板也是运球跑篮球场。 4.左擦板 5.罚球 ps.以上弹性运用，但是第1第2点应该能完成。 第二节：3V3练习，并且於实战中指导规则(改正阿伯篮球规则概念)和进攻防守手段。 第三次社团之後：与第二次相同，并且慢慢增加基本项目。 若学生进步速度快，则会开始练习全场5V5。 雨天备案：教导篮球基本位置和知识，如12345号位和英文。 看篮球教学影片、看highlight。 指导核心肌群锻链方式。 --

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