作者LardsCom (阿光)
看板basketball
标题[伤害] 脚踝护具+球鞋的选择
时间Sun Aug 3 18:57:40 2014
小弟因为之前打球时翻船，脚踝轫带(内外侧)全部撕裂，虽然没断掉，但当初超音波
片显示还剩一半黏着，复健到现在也快半年了，想说大概可以追随ROSE的脚步准备复出^.<
之前都是穿低筒鞋，但想说这一两年先乖乖穿个中高筒的球鞋，不然再扭一次大概就
去了囧...但後来发现好像穿护具会有塞不进球鞋的窘境~"~
目前穿的护具是Mueller 4552，搭配的鞋款是Hyperdunk2012(练习)+Kobe 8(比赛)，
之後应该会把鞋卖一卖送一送，现在在挑选Jordan XX8 SE/Melo10，XX8後方固定脚踝的那
块太凸，加上Mueller 4552两侧有铁片，其实有点塞不进去，而M10的固定那块并没有那麽
凸出，因此脚还穿的进去，但整体而言舒适度和包覆性我个人是觉得XX8 > M10(因为之前
没穿过Jordan的鞋款，这两双的包覆性比起NIKE其它鞋款都算紧的)，不知道大家在护具/
球鞋方面的选择是如何? 现在在犹豫是要买M10还是买软一点的护具+XX8...
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1F：推 dimitry1001:要穿护具 鞋子可以买大半号 08/03 19:11
2F：→ tmmtilc:这两双都有爆掉的危险 确定要买吗? 08/03 19:31
3F：推 wish8042:一般人要穿爆这两双有点难,楼上不要看网志就下结论 08/03 21:46
4F：→ wish8042:买这两双基本上不太需要在加护具了,包覆性够了 08/03 21:47
感谢回覆，身边许多人也有穿这两款鞋，还没听过灾情发生，真的遇到也只能认了。
至於护具部分，由於这次受伤蛮严重的，我想没有护具再去打球的话真的是蛮赌运气的XD
下次会再找时间试试看大半号的鞋~希望这两双鞋可以塞的下硬护具啊!
※ 编辑: LardsCom (1.161.233.22), 08/03/2014 22:41:39
5F：推 bdtadpole:护具改贴紮+高筒鞋呢 08/03 23:07
6F：推 sakuyalove:请问穿Mueller 4552脚底踩那块不会不舒服吗 08/04 01:06
一开始其实我蛮不习惯的，每次做一些脚踝角度较大的动作，两侧的白铁片的不舒适感就
会出现，但穿久之後真的就还好...宁愿当下不舒服一点也不要再受伤啊! 不能运动的感觉
真的很闷!
7F：推 erotica:卖鞋哥自己就有出护具啦 lol...... 08/04 02:30
8F：→ erotica:连Rose 5.0的卖鞋定装照也是要配戴护具一起拍 08/04 02:31
9F：推 RoseC:护踝怒推McDavid 但要找代购比较便宜 08/04 23:42
10F：推 clairever:推McDavid 08/06 00:53
11F：推 lover790222:我建议...脚踝不要绑太紧 08/06 17:31
12F：→ lover790222:绑太紧可能会限制肌肉，说不定下次伤的是膝盖 08/06 17:31
13F：→ lover790222:过来人的建议 08/06 17:31
14F：推 erotica:那护膝也绑紧一点啊 下次伤哪里?? 08/06 17:59
15F：推 lover790222:以上是经验分享，可能每个人情况不一样 08/06 18:33
16F：→ youyi:love大说的是对的，当身体的部份关节受到限制时，身体会用 08/07 00:45
17F：→ youyi:其他部位关节去承受，这在山姆伯伯的文章有提到 08/07 00:45
18F：→ erotica:所以护具要买就一次买齐吧 每个部位都包 08/07 09:30
19F：推 lover790222:真的过来人分享..我最後那次受伤比较倒楣 08/07 11:58
20F：→ lover790222:脚踝爆十次都没比膝盖受伤那一次惨，也是最後一次受伤 08/07 11:59
感谢大家的分享，山姆伯伯的这篇文章我之前也有看过，我想现阶段我脚踝能够承受的冲
击应该远远低於其他部位，希望这阵子护具能够稍微保护受伤的部位，目前应该就是先以
脚踝护具运动，到伤势好一点就会换比较软的护具(我也是一直到最近才能做脚的重训)
※ 编辑: LardsCom (1.161.228.231), 08/09/2014 18:25:02
22F：推 okkill: 我穿ROSE 4.0代觉得 前脚紧 後脚松 应该塞的下喔 08/11 00:09
23F：→ nynn1111: 个人认为 你穿护具伤害时会更严重 打球下盘要练好 脚踝 09/25 10:49
24F：→ nynn1111: 暖身做好 基本上受伤机率很低 除非踩到别人缴翻船 那穿 09/25 10:49
25F：→ nynn1111: 再好护具都没用 (暖身要做勤，袜子可穿两层"建议中长袜" 09/25 10:51