作者demon616 (严禁认真)
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标题Re: [比赛] 如何训练在比赛当中防守的续航力
时间Wed Jun 5 11:21:20 2013
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◆ From: 210.243.28.253
1F:推 KenRock:GOOD 06/04 10:09
2F:推 qv5pn7:推这篇 06/04 11:45
3F:推 dada90120:可以再开一篇教23防守吗>< ?压单边不会很容易 漏侧边 06/05 10:26
4F:→ dada90120:的2号 锋线补防又很容易被塞低吗? 06/05 10:26
5F:→ dada90120:底 06/05 10:26
哇 大哉问
不过会问这个问题 代表你们的二三的确守的不是很好
个人觉得二三和三二是区域联防的万用解,不过要练好想想的确也不是很容易
要守二三 你得了解一件事情
就是守二三 是全体五个人一起的事情 所以应该要5个人都知道要干嘛
而且【位置不是固定的】
但通常普通系队守二三 都只有两只後卫+1只前锋真的懂
大多守的是半调子 所以你发现了这个问题点 代表你真的有去了解二三在守甚麽了
懒得画图 但普通二三 应该是这样
1 2
3 5 4
框
没错吧。
最简单的二三,就是1 2号跟着对方传导在左右跑,後卫累,前锋抄远端球,中锋爽
但这也是守的最烂的,只有表面
接着好一点就是
体力比较好的1 2号在左右跑,但3 4号也会伺机往前,除了抄球,兼有补位和关门功能
普通系队大概练到这样是最常见的 大多也练得不是很好
通常只有一只前锋关得比较好,另一只前锋大多烂烂的,或整队不会关门只会补位
加入压单边呢?就不太是守固定位置了
假定 我们队的1号是单防主力 对方控球是右撇子,压对方往左侧走
那基本站位其实应该变这样 斜向的二三 变成 14是前面 235是後面了
敌2 1敌控
3 4
敌 5
敌 敌
1号主防压队方往非惯用手侧走
同侧的前锋4这时候就是上来关门包,5补位4站前挡传球随时抄球
2号守二线抄回传或传上中的球
3号除了抄远端球补防,他其实已经变成中锋的位置了
所以位置是不固定的
反向遇到左撇子 一样
只是二线变成15 4号变三线且要适时补中
但是通常很难打到这种对手 大多数压单边压得好
对方乱回传 或乱塞内线或乱吊大角就已经抄到球了
顺带一提,压单边通常是对方控球有个明显弱点在用的
例如只会左手或右手,或传球不好或矮或切入慢
但对方後卫如果切入快 左右手都OK,高还传的好,
你们单防的那个体力不佳或是防守技巧不好
基本上还是普通的小压,逼往某侧走+普通关门让对方乱传乱投会是最轻松的
被二三压过单边压得很凶的敌队
通常离三分线很远就开始做导传了,所以其实会越守越轻松
因为对方的传球很远,自然也传的慢,攻势也不凌厉
最後一个问题 就是对方塞进低位,老实说没啥可怕的
你是守二三 基本上 对方塞内线 你是两个或三个包他一个 三个人抢二个篮板
守不住就是对方太强或自己太弱,不然就是卡位的问题
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唐伯虎:秋香姐!你觉得华安我的人品怎麽样?
秋香姐:叫你相亲阿?人品怎麽样,哪个白痴乱发问?
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◆ From: 210.243.28.253
※ 编辑: demon616 来自: 210.243.28.253 (06/05 11:26)
6F:推 jokerxl:推心得~但不认同第二个图跟压单边的部分 06/05 11:38
7F:→ demon616:愿闻其详,我也很久没打了~:) 06/05 11:41
8F:推 KenRock:PUSH 06/05 11:47
9F:推 smallta:第二张图我觉得轮转後还是会保持2-3阵型才是 06/05 12:50
10F:→ demon616:二三要维持没错 但是要跟强边做轮转 06/05 13:02
11F:→ demon616:且前两个後卫,如果够强,,可以一直维持1 2在前 06/05 13:04
12F:→ demon616:但是你通常用3 4号来补位会比较轻松 06/05 13:04
13F:→ demon616:这只是看你队员特性强度来做的变化 06/05 13:06
14F:→ demon616:并不是说一定要1 2号在前方才叫二三 06/05 13:06
15F:推 smallb:推,区域防守重在轮转跟补位,还要掌握好一线压迫 06/05 14:25
16F:→ smallb:二线阻绝、三线抄截 06/05 14:26
17F:→ demon616:某年中华队国际赛有打出非常好的二三轮转防守 06/05 15:29
18F:→ demon616:当时看到整个惊为天人 但就是太矮 06/05 15:29
19F:→ demon616:要看范例 可以去看04活塞的变形轮转也很好 06/05 15:30
20F:→ demon616:女篮在郑慧芸还没膝伤那年的中华队防守也非常值得参考 06/05 15:31
21F:推 dada90120:感谢!! 06/05 16:46
22F:推 lunarvoice:推一个 简单明了 06/06 03:28