作者andypan898 (安安你好)
看板basketball
标题[训练] 关於高蛋白的摄取
时间Sat Apr 6 00:31:31 2013
这几天在网路上买了高蛋白
因为身材不如人常常被一打一吃掉
想在每次练完球或是重训完吃
赶一下进度XD
前天重训完以後吃的两匙
没发生什麽事
但昨天做完伏地挺身和蛙跳以後吃
过了没多久肚子就开始超级痛
拉了很久没什麽东西出来
一整个晚上都很难入眠
一直到刚刚都还有点痛痛的感觉
想请问一下版友
是因为个人的体质不适合吃高蛋白
还是我吃的平率太高导致胃部无法正常吸收
还是高蛋白本身就是个不好的东西阿所以建议不要吃
感谢各位版友的解答罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.178.99
1F：推 z123997:高蛋白只是蛋白质补充阿!除非你乳糖不适症不然不可能有问 04/06 05:30
2F：→ sx4152:去重训版问比较好 04/06 15:40
3F：推 TllDA:只是pushups+蛙跳 吃高蛋白也是浪费 04/06 15:50
4F：→ XBUCKXMR:如果没常在做...不用特别去吃...... 04/06 18:29
5F：推 heats:训练量不够,吃什麽都没用..... 04/06 18:54
6F：推 demon616:强雄:想不到这种美国新药这麽没用。拜托 只是高蛋白而已 04/07 12:55
7F：→ A102:吃心酸的... 04/07 19:05
8F：推 GodEgg:你浪费钱了 突破盲点 04/08 21:27
9F：推 KenRock:高蛋白我都当晚吃，然後打球回来在吃 04/10 01:58
10F：推 aa7063018:高蛋白要吃对 别吃到来路不明的就好 04/11 12:16
11F：推 librasky:训练量不够 吃的太频繁 04/15 16:28
12F：推 aimjvc:不要蛙跳 04/17 02:09