作者james02205 (james)
看板basketball
标题Re: [伤害] 左小腿酸痛
时间Tue Nov 27 21:58:25 2012
你好，我遇过与你类似的问题
我是右小腿严重拉伤，休息一个月过
暑假时旧伤复发，打没多久就开始酸痛
再继续打就会抽筋、轻度拉伤
也就是相对之下比起受伤前，小腿的耐力减弱许多
建议你现在就医、复健
"等完全好再运动"
赛前热身做足、赛後收操..老生常谈
比赛时可戴护具，就是林书豪用的那种
从膝盖以上包覆至脚踝
或是另一种只有包覆小腿的也可以
我本身觉得颇有效，减少拉伤效果很好
饮食上我吃了维他命B群和香蕉皆有效
豆浆我无效，但朋友有效
提供给你参考，希望对你有帮助!!!祝早日康复!!!
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◆ From: 114.27.133.172
1F：→ neckface:谢谢詹姆士的经验分享，看来我需要好好保护才到 11/28 08:06