课程目的：年纪越大，运动时间越少，成为假日运动员的人越来越多，因此受伤机率 也越来越高。假日运动是好事，但纯粹打球并不会增加你的躯干稳定， 加上髋关节与膝关节肌力不足 除了让你防守起来很吃力之外， 也同时增加膝盖受伤或疼痛的发生 单项体能训练的课程，能够多元强化你的运动能力， 同时拥有自我保健观念，属非常实用的课程。 课程内容：针对运动爱好者的投篮动作、脚步移动、躯干稳定、跳跃动作等能力进行全面强化， 并加入运动防护保健观念课程与技术，如白贴、肌内效贴紮。 课程特色：课程中将加入预防运动伤害的训练 如下肢关节稳定及本体感觉训练 除增强运动表现外，更可减低运动伤害的发生率。 课程人数：4~8人。 课程费用：请来信询问。 -- I'M 运动伤害防护员 & 美国运动医学体适能教练 可协助任何伤後复健与体型雕塑的训练 E-mail me plz if any Q ^^... --

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