作者moose123 (摸鱼真简单)
看板basketball
标题[其他] 切入後的放球
时间Tue Sep 25 00:08:31 2012
小弟打球时一直有个问题
就是切入後的放球手感实在是很差劲
大部分切入後不进的放球
都偏向力量不够(也就是软手)
当然 条件是建立在有些肢体接触的时候
过人的速度还算可以
但是起跳後的放球手感实在是不太及格
有时後认为只要轻轻放就好
结果就过轻....枉费我人都已经过一半了
请问这种情况要怎麽调整呢
是说上半身力量不足
或是手力腕力不够
诸如此类...
请各位解惑 谢
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◆ From: 61.57.66.245
※ 编辑: moose123 来自: 61.57.66.245 (09/25 00:09)
1F：→ cpr666cpr:你是说上篮的单手挑篮放球吗= =我觉得你动作可能有问题 09/25 04:06
2F：→ cpr666cpr:一般放球是利用身体往前跑後 顺势把球带高然後抛出去 09/25 04:09
3F：→ cpr666cpr:上半身不需要太用力 你的形容很明显没有充分利用到跑动 09/25 04:11
4F：→ moose123:这可能是原因之一感谢楼上... 09/25 05:03
5F：→ moose123:不过在空中身体接触後的放球 跑动往上的力都被缓冲稀释了 09/25 05:05
6F：→ cpr666cpr:哇塞~空中对决喔= =+那只能拉竿啦~看看MJ的MIX 09/25 05:21
7F：→ cpr666cpr:仰卧起坐应该有用 跳起来後扭腰重心比较稳 09/25 05:26
8F：→ kattte:空中对决也可以用抛投的阿...XD 09/25 05:35
9F：推 AirFang:推仰卧起坐练腰力 还有平常多练习上篮拉竿动作 09/25 08:21
10F：推 pongfox:核心肌群练了没？！ 09/25 09:56
11F：→ purick89:我觉得是因为比赛比较冲动节奏较快 所以力道拿捏不对 09/25 12:08
12F：→ purick89:自己练习时好玩不会有这困扰 比赛才有八成就是 09/25 12:09
13F：→ purick89:我自己跟看过别人也是 练习玩玩时过人上蓝都会进 09/25 12:11
14F：→ purick89:真正要认真比赛反而都会过完人上蓝却轻那麽一点或偏掉 09/25 12:12
15F：→ baychi999:协调性跟核心肌群 还有...你大概没用力跳吧? 09/25 12:48
16F：→ baychi999:切入不用力跳要放空心(不擦板的)很难放 09/25 12:48
17F：→ greencapave:体力不济~ 09/25 17:34
18F：→ sx4152:在身体下降後才出手就会力量不够 09/25 20:38
19F：推 sadgoaway:我的话是带球跑全场上篮练习 这很好用 推荐你试试 09/26 00:51
20F：→ moose123:感谢各位 09/26 03:09
21F：→ allpafighter:是上篮吗?快看灌篮高手 09/26 11:28
22F：推 aidirk:对 比赛的节奏会影响 或着是你脚步的问题? 多练就好 09/27 11:54
23F：推 adamsung:对抗跟空中的动作延续都要靠核心肌群 建议你了解一下核心 09/28 21:45
24F：→ adamsung:肌群的部位去锻链 不要只注重四肢 09/28 21:45