作者Dontco (东抠)
看板basketball
标题Re: [训练] 变强的训练方式?
时间Tue Sep 4 13:57:33 2012
※ 引述《shuffling (就爱墨尔本)》之铭言：
: 小弟180cm 73kg
: 以大前或中锋为主
: 但却一直觉得自己烂的可以，虽然队友都说还不错
: 想请问的问题如下...
: 1.不敢切入
: 只要遇到身高跟自己差不多就会不敢切
: 然後就会犯一个老毛病就是立刻急停跳投...
: 一打算认真切就会因为没有收球而被拍掉
: 到底高身高速度慢该怎麽调整自己的动作?
: 2.不敢硬撞
: 这问题真的满白痴的，
: 我不喜欢打硬球，所以在篮下都打很保守不敢硬撞
: 很怕撞到人家很.....这是我自己的问题吗?
: 3.队友被守时的妙传
: 假设队友被敌人守，但速度比敌人快
: 当要传给他让他上篮时到底要传地板球还是传胸口比较好
: 我想变强...感恩!!
关於1 这真的只能多练
关於3 是看当时的情况
我想我能给的建议只有2
我大概173 71
原本因为外线很烂 投都投不进 我又不想一直切入
除了消耗体力外 我也不喜欢打太硬
我的打法就慢慢演变成在篮下磨进去 钩射或是直接跳投
我同时也非常乐於这样的打法 毕竟离篮框越近 进球的机率越高阿
可是我真的太矮了 囧
於是就开始练起外线 练到现在已经颇有成果
不敢说多准 但至少只要有空档进球的机率接近八九成
後来偶而看到Dirk在espn 运动科学的影片
虽然我没他的身高 但他的单脚後仰跳投老实说非常实用
左脚负责起跳 右脚用来把空间清出来
练了好一阵子
我目前这样的技巧使用上非常顺利
不管是面对公园最强阿伯的犯规防守 或是 比我高比我壮的选手
都算是实用的打法 打起来也比较部会受伤
我相信原PO只要外线稍微练起来 开始多看dirk这样投篮的影片
而且原PO又有180 能学成应该更不是难事
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在下乃流浪於PTT各大版的浪漫说书浪人
我没有家 没有爱人 更没有灵魂
你唯一看得到的 只有被称做传奇的都市传说
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▕浪人▏
▕东抠▏
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◆ From: 140.129.41.172
1F：→ baychi999:DIRK那型的後仰真的超杀手的 他没犯规又弄的你不好守XD 09/04 14:18
2F：→ baychi999:不过目前遇到素人能真的用的很出神入化的没几个 09/04 14:19
3F：→ baychi999:往往都抵挡不了体能和协调性的问题 不是fadeaway不够远 09/04 14:19
4F：→ baychi999:就是投球没什麽力道 我个人用这招也很吃不消 09/04 14:19
除此之外 练久了你的左脚会很酸很痛 目前我就是陷入这种囧境
※ 编辑: Dontco 来自: 140.129.41.172 (09/04 14:25)
5F：→ baychi999:我是不会酸痛啦 只是每球都这样跳很累XD 09/04 14:26
6F：推 jerry213:空档八九成算很准了 .. 很少遇过 ~ 您太客气啦 ~ 09/04 16:02
7F：→ baychi999:对啊空档89成其实非常准了 已经职业水准了吧= =... 09/04 16:16
8F：→ baychi999:而且居然是外线不是中距离你知道吗XD 09/04 16:17
阿 是中距离拉 XDDDD
※ 编辑: Dontco 来自: 140.129.41.172 (09/04 16:19)
9F：推 qbearer:推DIRK 那招超好用！ 可以分享一下影片吗？ 09/04 22:12
10F：推 cpr666cpr:= =有人练过JORDAN跟KOBE那类转身後仰的吗 09/05 08:51