: 在休息 饮食 等等有什麽秘方 : 或是该注意的地方? : 因为往往打到最後都会抽筋 : 或是无法保持良好的状态 饮食 补充热量&电解质 香蕉 巧克力 运动饮料 是你的好朋友 药品 热力软膏 衣着 一定要带换穿的衣物,穿着乾爽的衣物休息的效果好很多 冬天则是一定要带好保暖的衣物 穿着湿的衣服很容易着凉的 体能一定要训练 单一的慢跑练习,篮球场上冲刺时有时会显得腿软 建议间歇式的跑步 在打球时更受用 -- 趴皮运动 平价好用的篮球束裤&篮球紧身衣 http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y2687744406 -- ※ 编辑: LPuppy 来自: 123.193.33.218 (05/09 21:01)