※ 引述《regreter (重新实现自我！)》之铭言： : ※ 引述《MrAlvan (港仔)》之铭言： : : 刚比完 某 北X盃 : : 一天内打了三到四埸比赛 : : 每埸比赛中间大概只有一到两小时的休息时间 : : 请问有没有前辈 : : 对於这种一天连续比很多埸比赛 : : 在休息 饮食 等等有什麽秘方 : : 或是该注意的地方? : : 因为往往打到最後都会抽筋 : : 或是无法保持良好的状态 我提供一点其他办法 当然我也认为板友说的多练球才是正途 可是有时候像小弟我的球队只有7个人 根本无法借场练球 就连比赛也常常只有5个能到 最瞎曾经5个人两天打满7场 因为一个替补都没有 (PS:全队年纪最小的大四 其他都硕士以上) 所以为了体力我们也想过不少招数 像是什麽没24秒的话一波传10球那一定要的 但其他吃香蕉吃B群什麽的我个人是认为没什麽屁用 我们比较常干的是领先就开始喊暂停 而且不要有暂停就连喊 要打一波喊一个 这样球员上上下下再配合喊口号可以拖更久 然後对手也会因为刚上来的情绪被破坏而心浮气躁 再来罚球的时候就是你绑鞋带紮衣服的好时机 左脚绑完换右脚 一球进了跟队友击个掌 没进就退一步深呼吸再进去罚第二球 另外抢篮板的人记得算准裁判要发球再跟对面队友换个站位 不小心裁判就得重发...颗颗 然後发底发边任何人不准碰球 一律让控卫发 你就看到控卫慢慢的从中圈走到底线 球进之後身体也会不小心碰到球 再不小心球滚到隔壁场 (这看裁判 精一点通常会警告) 说真的一节实际打的时间都不超过5分钟拉 不过是要看队伍的 有时候遇到强敌也是会激起斗志认真拼 到那时候你会觉得多拖一秒都是浪费 --

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