作者mroweht (=..=)
看板basketball
标题[伤害] 右手小拇指肌腱断裂後
时间Sun Mar 25 23:13:26 2012
前几天跟我国中的小妹去打欢乐篮球
可是我的右手小拇指不知道为什麽督到球
然後最上面那截就举不起来了@@
看医生之後医生说我的肌腱断了
还没照X光，先用铝板把它固定起来
就是弄的翘翘的固定起来
要六个礼拜才能拿下来
中间如果翘起来固定的那截掉下来那就失败了就可能要开刀了
而且开刀不一定会比较好= =
可是要我六个礼拜都不运动我觉得很痛苦=_=
医生说我不用到手指的运动都可以，只是不要激烈运动
平常会上健身房
想请问一下有我这种半残同胞的训练项目吗?
我现在想到的是除了二头三头这种要握的之外
其他像是胸、下背、腹部、腿这些都还可以稍微训练到
因为手不能握握把出力
所以可能像Chest press就用手掌推这样@@
平常有在打篮球
也希望在这段不能投篮的时间做一点运动维持球感
现在想到的是把左手的单手动做跟运球练的顺一点
因为有时候在两支手的换手的时候左手卡卡的
左手的钩射跟各个角度上篮有时候也会放枪
我记得好像Boozer跟Howard都有一段独臂然後变超强的故事
请问各位大大有没有什麽建议的训练是可以在这段手残的时候做的呢?
因为没有接受过正规的篮球训练所以不太知道正统的训练有哪些= =
谢谢大家!
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◆ From: 218.160.176.137
1F：推 serken:我的球友跟你受一模一样的伤, 最後还是开刀了 03/25 23:19
2F：→ serken:他也戴铝板一阵子, 完全没用 03/25 23:20
3F：推 kevintakuya:我受过和你一样的伤，好好带着版忍耐吧，连这都忍不了 03/26 02:30
4F：→ kevintakuya:那开刀也是自找的...我之前也是好好带，完全没开刀， 03/26 02:31
6F：推 Cyclo:趁机练左手阿 03/26 12:34
7F：→ mroweht:我的手也是长这样@@那K大你之後打球都会戴护指吗?? 03/26 12:46
8F：推 kevintakuya:後来好的不得了，正常，根本不用戴护具 03/27 17:32
9F：推 pauldylane:我直接选择开刀 现在也都正常罗 03/30 15:50