作者Kenyon7421 (Kenyon)
看板basketball
标题[伤害] 请问能帮我分析一下抽筋的原因吗><
时间Mon Mar 19 14:11:45 2012
其实常常抽筋
只是这次实在很沮丧
所以来问问看
每次跟朋友打
他们都稍微扭扭手扭扭脚而已
反而是我都花很多时间一直在做拉筋和暖身
但是最常抽筋的却是我><
这次也是在体力很充沛的状态下抽筋的=.=
所以我也排除了体力不足的因素.....
那到底还有甚麽原因或是解决方法呢?
对了这跟我是扁平足和肥小腿有关系吗^^"
感谢各位><
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◆ From: 59.124.243.241
1F：推 chouyuu:多吃香蕉 03/19 14:15
2F：推 james72429:想知道? 吃香蕉 03/19 14:30
3F：推 linfon:请多补充钙质 03/19 14:36
4F：推 hsshkisskiss:太晚睡? 03/19 15:11
5F：推 peterpp:肌力不够 03/19 15:27
6F：→ Kenyon7421:感谢各位~香蕉我每天都有吃~所以应该没问题 03/19 15:27
7F：→ Kenyon7421:请问肌力跟体力有关吗?因为我那时候体力很充沛的 03/19 15:33
8F：→ Kenyon7421:因为打一半就抽了>< 03/19 15:34
9F：推 OneGuilty:每天跑个五公里~习惯之後~就比较不容易抽筋了 03/19 15:52
10F：→ Kenyon7421:可是我还有个疑问就是为什麽别人都不会..... 03/19 15:54
11F：→ Kenyon7421:尤其是看朋友都没甚麽训练~但每次打都好好的>< 03/19 15:55
12F：推 OneGuilty:身体素质不一样吧~我自己也很容易抽筋~有跑步训练後 03/19 15:55
13F：→ OneGuilty:就比较能够长时间打了~ 03/19 15:55
14F：推 heats:肌力不够+1 03/19 19:01
15F：→ Kenyon7421:那肌力不够是要练脚力还是练耐力呢@@" 03/19 19:48
16F：→ hjchang: 肌力不足 然後每次打球 中间要不停的补充水分 03/19 19:53
17F：推 Nowitzness:你有喝很多水吗 03/19 21:06
18F：推 sgosth:补充钙! 03/19 23:18
19F：推 baychi999:肌耐力不够啊还要想吗 03/19 23:41
20F：推 like1259:热身热足了却常常抽筋 的确就肌力不够~ 03/20 01:21
21F：推 StarTouching:我也是一样耶 而且我发现拉筋的那条肌肉 03/20 21:23
22F：→ StarTouching:似乎并不是小腿的大肌肉 很难练 只能说天生体质吧 03/20 21:24
23F：→ StarTouching:热身就做得比别人多一点 小腿耐力也练得比别人多一点 03/20 21:24
24F：→ StarTouching:打法上少运用吃小腿力量的动作 03/20 21:25
25F：推 gowaa:肌力不足 吧 我也很常 ...还有可能是太瘦 我就是这样... 03/21 13:46