作者InuKevin (Kevin)
看板basketball
标题[球技] 篮下防守
时间Thu Mar 15 22:33:01 2012
最近刚开始打全场还弱弱的
想请问说
我180/67
打4.5号 跳得不是很高...
1.遇到比较壮的几乎都卡不太赢 被硬吃
请问该如何改善??
2.对手上中 做个假动作 这时候跳起来就被打进去 不跳对手就中距离得分
这样该怎麽守呢??
3.还有就是 上中要球要如何比较不被干扰拿球 每次接到球之後 就被包夹拍掉...
感谢了!!!!
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◆ From: 114.34.200.212
1F：推 chsieh7:1.增重 2.贴近手举高就好不要跳 3.增重、护球 03/15 22:37
2F：推 kope492m:我跟你差不多高也是吃不胖 03/15 22:49
3F：推 baychi999:1.练好卡位 作重训增加吨位 2.干扰他破坏出手流畅就可以 03/15 23:33
4F：→ baychi999:不要想着林北要请你吃麻辣锅 3.中上接球基本上我会先高 03/15 23:33
5F：→ baychi999:举 如果被包夹马上可以传给空档的人 不过我不是打4.5号 03/15 23:34
6F：→ baychi999:3的问题我不常遇到 顶多偶而被包夹的时候会用到而已 03/15 23:34
7F：→ kattte:1. 换个体格较好的来守 2.经验+体能 3.基本动作加强 03/16 00:18
8F：推 icoann:1.如果你是守两底的话,趋前把他们卡到底线然後叫5号注意帮 03/16 00:29
9F：→ icoann:忙2.对手上中,防止他好接球,他跳投你就干扰就好,被骗反而惨 03/16 00:31
10F：→ icoann:3.上中要记得卡位,对方後卫如果夹的很快,你在接到球的时候 03/16 00:33
11F：→ icoann:就要瞄到谁有空档准备传了,大概这样~ 03/16 00:34
12F：推 lazzyboy:守23上中投篮是後卫要干扰,中锋防切为主 03/16 01:56
13F：推 leo255112:上中遇到不帮忙的後卫真的是不知道怎麽守 03/16 13:33
14F：推 black205:知道自己会被包夹 要和内线队友配好给High Low或射手 03/16 15:10
15F：→ black205:不可能包你还有办法守住所有人 要记住哪里有空档 03/16 15:11
16F：推 TongYa:1.重训 力量不够 对手用挤的就挤开了 2.对手上中 後卫要协 03/16 20:41
17F：→ TongYa:防 後卫没有协防 那就第一时间贴上去 手举高干扰 要交待3.4 03/16 20:41
18F：→ TongYa:号注意禁区跟开後门 3.先护球 找空档 上中很难不被包夹 03/16 20:42
19F：→ TongYa:球护好 运用轴心脚转动清空间 被包夹代表队友一定有空档 03/16 20:43
20F：推 hsshkisskiss:一样都是上中 想想看为什麽对手如此顺利 你却不顺XD 03/17 01:04