作者speedeater55 (Way)
看板basketball
标题[伤害] 胫骨前侧痛,想说换双避震好的鞋
时间Tue Mar 6 23:11:44 2012
板上各位大大好,这是我第一次在这板PO文,因为最近打球或慢跑时
前侧胫骨的地方都会痛,刚晚上去看完医生,医生只告诉我是骨膜炎,
也只给了我Shin Splints,这两个单字就要我回家查资料,百般无奈下
只好回家上网查,看了一下大家的回答多是说是胫骨前侧会痛,因为我
本身也有功能性扁平足(不知道有没有说错,我可以蹲下,足弓的地方
是肉,并没有像正常人那样的凹陷),想说是否在平常选择球鞋上,没有
做到好的选择才会这样,因为以前高中时期几乎每天打也都没这样,还
是是因为体重的关系呢?以前体重是60-63..现在在85左右,身高180
虽然这个蒙X大夫颇为建议不要再从事会有跳跃行为的运动,但是
真的无法放弃篮球,虽然平常也只是个肉脚,我平常穿的是adidas的
高筒鞋,大部分打大前或中锋,想请问板上的各位大大们,是否有推荐
避震比较好的球鞋呢?小弟的选择希望是比较偏向高筒鞋,因为以前脚
踝有受过伤,品牌上不拘,预算在3000-4000左右,感谢大大们如此耐心
看完,也希望大大们能给小弟一个推荐,小弟在此致上最由衷的感谢,如
需要编排方面的修改,也烦请大大们能再不吝告诉小弟~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.2.79
1F：推 heinekenstar:先休息一下吧 等好一点再打! 你的未来还很长!! 03/06 23:41
2F：→ speedeater55:恩恩,谢谢大大,现在也是以先休息为主,再找看看有无 03/06 23:43
3F：→ speedeater55:比较好的医生,可以请问大大知道高医较推哪位医生吗? 03/06 23:44
4F：推 heinekenstar:小弟都在北部就医 高雄可能无法推荐你哦 03/06 23:52
5F：推 idescorpio:你是怎样会痛?平常走路还是跳起来或着地的时候会痛 03/07 01:01
6F：→ idescorpio:我本人也是跟你一样 也是扁平足 突然之间就有这样的症 03/07 01:02
7F：→ idescorpio:状 後来去中国医检查才发现是疲劳性骨折-_- 03/07 01:02
8F：→ idescorpio:怕不确定的话 建议去大医院做X光比较保险 Q_Q 03/07 01:03
9F：推 peterpp:你跳下来的时候膝盖没弯 03/07 01:12
10F：→ onescash:你落地时脚跟直接着地.虽然球鞋也可以保护但是还是改一下 03/07 01:54
11F：→ onescash:比较好!球鞋就是穿有气垫或是弹簧的比较可以保护! 03/07 01:55
12F：→ onescash:脚尖先着地再脚跟着地才是正确的 03/07 01:56
13F：→ wade75:我之前也是这样 医生也说是骨膜炎 无解 只能休息 03/07 07:01
14F：推 wlaga1234:高医周伯禧 03/07 08:36
15F：→ Number41:换别项运动是不是比较好，未来还很长呢! 03/07 12:24
16F：推 hsnublue:我也会 前胫骨会肿起来一块跑步或按压都会痛 所以我都不 03/07 13:32
17F：→ hsnublue:太跳 间接造成打了10年球两只脚踝都很健康没有大扭过XD 03/07 13:33
18F：→ Division:你可以看一下 BORN TO RUN 这本书 不想买就去书店翻25章 03/07 14:48
19F：推 NickYoung:打太多了 休息个几天就会好 我也是扁平族 03/07 16:53
20F：→ NickYoung:另外你体重太重 增加下盘的肌力会有帮助 03/07 16:54
21F：→ speedeater55:超感谢各位大大们的回答,我是要跑或跳跟去按才会痛 03/07 19:21
22F：→ speedeater55:我现在穿的adidas好像没气垫T^T谢谢w1aga大的回答 03/07 19:23
23F：→ speedeater55:我这次回高雄应该会去看看,另外想问一下Nic大要怎训 03/07 19:24
24F：→ speedeater55:练呢?因为我现在做的好像只有训练大腿,小腿不知怎做 03/07 19:26
25F：推 jph:SHIN SPLINTS就叫胫骨疼痛 成因很多....过量 肌力不足 动作 03/08 15:29
26F：→ jph:错误等 都会引起.....弄不好会疲劳性骨折 03/08 15:29
27F：推 cwttt:鞋带放松一点看看 03/14 09:49
28F：→ speedeater55:恩恩..谢谢两位大大,但是不是听说鞋带放松会导致出力 03/15 02:36
29F：→ speedeater55:部位错误吗@@? 03/15 02:37
30F：→ tphua:有几个动作可暖身暖到那个部位，我也曾相同困扰，但因此改善 03/16 01:59
31F：→ speedeater55:感谢大大,可以请大大教小弟吗?因为我只会普通的暖身 03/20 22:23
32F：→ speedeater55:而已,再麻烦您啊T ^ T 03/20 22:24