作者CarlJohnson (C.J)
看板basketball
标题[训练] 左切急停跳投的训练
时间Wed Nov 30 23:36:46 2011
我是右撇子
从高中开始就有自主训练左手
运球和基本的上篮、勾射都还算可以
上了大学加系队以後，切入当然没有像三三一样容易
在外围接到球如果用左手过了以後通常都是分球
以前有试着练过急停，但感觉就是很卡
若是左手运垫一下跳投或是拉回来一点跳投是不会很卡
但是打全场时如果这种动作通常就有会人补上来了
右手急停的话就是右手运很顺的拿球带起来跳投
但是左手因为不同边所以感觉会很卡
我试过左手运急停左手投也不会卡卡的，应该是因为同边的关系吧
想请问一下左手切急停右手投篮的训练诀窍
感谢!!!!
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◆ From: 114.24.178.181
※ 编辑: CarlJohnson 来自: 114.24.178.181 (11/30 23:38)
1F：推 chandi:我刚好相反耶 我是右撇子 但我绝得切左边投篮我比较顺 11/30 23:46
2F：→ chandi:不过可能是我习惯用左脚起跳的关系吧 左右边只是习惯问题 11/30 23:48
3F：→ chandi:多做几次动作就会习惯啦 11/30 23:48
4F：推 qv5pn7:我和楼上一样觉得左切急停比较顺 12/01 00:01
5F：推 z01170117:我同上 我是因为左手运球後拿起来比右手拿顺 12/01 00:06
6F：推 chandi:原来很多人跟我一样 我还以为只有我这样XD 12/01 00:10
7F：推 piggy310:我觉得左边比较顺 12/01 00:29
8F：推 Dereck:左边顺+1 右边超卡 12/01 00:36
9F：推 baychi999:右撇子本来左边顺+1 右边多练脚步重心转换就顺了 12/01 00:42
10F：→ baychi999:现在左右开弓的急停是我唯一可以吃饭的地方XD 12/01 00:42
11F：推 howardiori:你可能脚步有问题@@看你左切急停时，右脚有没有在前面 12/01 01:39
12F：→ howardiori:护球~原则上右手投篮的话~左切应该较好急停，前提是有 12/01 01:39
13F：→ howardiori:护球... 12/01 01:39
14F：推 wadechen:因为脚步还有收球动作的关系 通常右撇子左切急停会比较顺 12/01 01:50
15F：→ wadechen:因为左切通常右脚在前 而一般右撇习惯的投球姿势 12/01 01:50
16F：→ wadechen:是右脚在前左脚在後 12/01 01:51
17F：→ wadechen:所以右撇子的左切急停或者是step back相对右边来说 12/01 01:51
18F：→ wadechen:会比较习惯.. 12/01 01:51
19F：→ wadechen:训练秘诀 我觉得跟你收球方式有点关系 12/01 01:52
20F：推 francis1n:推楼上 通常切非惯用边的急停跳投会比较顺 12/01 12:10
21F：→ baychi999:楼上说的意思我之前练的时候也是认为这是急停的重点 12/01 12:47
22F：→ baychi999:所以脚步重心的转换非常重要 12/01 12:47
感谢大家给的建议!!
我个人觉得右手切急停比较顺的原因可能是因为第一步左脚切入的时侯
是左脚前右脚後的状态，人是呈现 ／ 的状态（从上俯瞰）
如果收球起跳的时候右半身会因为要出手而拉正，我觉得这拉正的力量可以帮手更顺
尤其是後仰时，这股力量对我来说在投篮有很大的帮助
左手急停时会因为没有这股力量，所以觉得出手很卡
不过我还是会试着改善
※ 编辑: CarlJohnson 来自: 163.13.179.135 (12/01 13:27)
23F：推 wwewcwwwf:教你二招 运一下 直接拔 第二招 先身体压低 右换左拔 12/01 13:32
24F：→ wwewcwwwf:或左换右拔 特例在教一招 接手直接拔 但这腿和腰要很好 12/01 13:33
25F：→ wwewcwwwf:一个国中时狂练TMAC终极跳投 练到腰部大腿受伤2年的建议 12/01 13:35
26F：→ wwewcwwwf:受伤原因:练完之後 坐在旧式篮球架 坐姿不正起身就拉伤 12/01 13:36
27F：推 howardiori:你的习惯动作在强度强的压迫防守时，做为支点的左脚左 12/01 15:00
28F：→ howardiori:半身会被推挤丧失牵引你右边的力量，所以脚步重心要练 12/01 15:01
29F：推 bibbyfan:可以试试看利用右脚当轴心煞住之後跟左脚一起起跳 12/02 13:20
30F：推 jengmei:切左边 重心在右脚跳 会顺很多(建议) 12/03 11:13
32F：推 terrylove12:我左撇子 但是急停右边比较顺 XD 12/05 18:05
33F：推 cutlife8:左撇子用右手投篮的 两边急停都不顺QQ 12/16 11:16