有板友推文讨论到基层教练不懂过於高深的运动科学 其实根据我的了解 不只基层 连高层大概也是选择土法炼钢 台湾的训练文化就是认为 选手会哀哀叫才有用 重量训练 酸痛才有用 关於这点我想是漫画看太多了 赛亚人进入要死不活阶段 被救活了战斗力会急速成长 真正的教练如果只要会操选手 操到挂掉就能当教练的话 其实虐待狂就可以当教练了 某些文章提到 真正的教练 是知道选手的极限在哪里 并且适时的告诉选手该休息了 把选手操到挂的方式就是土法炼钢 "我选手时期怎麽训练 我现在当教练就是怎麽操你" "这套方法练出多少国手 一定是对的" 如果真的有人去做个统计数据的话 可以去看看 被操坏的样本数又有多少 一套方法也许练出一个王建民 (也许他是因为国小国中不是主力 才让他的手臂得以幸存) 但是损坏了更多比王建民条件更好的年轻人 美国人口多样本数更多 都不敢使用这种方式了 试问台湾这样的小岛国家 到底有什麽条件继续走这条路下去? 与其说台湾缺乏科学化训练的知识 不如说台湾缺乏科学化训练的环境 一个训练计画是长期的 NBA选手都会为了赛季有最佳表现 而有季外训练 台湾SBL赛季结束 接着国家队 这就算交给国外的训练师 也是回天乏术 运动成绩的进步绝对是规律的持续训练造成的 再怎麽科学化 也不代表可以跟强雄一样 马上弄出一只魔鬼队 你总要给他训练结果 但是台湾通常要短期就要有效果 指定期限内无法完成目标 反正下台就好了嘛! 输了~我来担责任! 台湾球迷不停的失望 岂是你一句话就担的起? 真正科学化的训练绝对不是要你受伤 而是要仔细研究你的表现去排定训练计画 什麽时候加重 什麽时候减轻 当然我们并不是职业的 我们毕竟是业余 如果你不了解科学化的训练 只要记住 不要受伤 从轻重量学习正确的姿势 持续 缓慢的增加 你只要确认 今天的你 永远比昨天的自己还要好就好 受伤就不好了 这很像小叮当以前的一个道具 让大雄练习轻功的 就是种一棵小树 每天浇水 每天跳过去随着小树越来越高 你的弹性也会跟着进步 也许看起来不科学 但总比土法炼钢 看看你是不是万中选一的练武奇才来的安全多了 改善台湾的运动环境 其实可以从我们自己做起 PS:如果真的想了解一些所谓科学化的训练 可以去看T-NATION之类的国外论坛 我推荐大家可以看JOE DEFRANCO的这篇文章 训练态度的调整 "Are You a G.A.M.E.R.?" http://0rz.tw/ZLXmI -- 啊！我们真的是拼图(喘) ╭╮ ˊ ┌──┬┘└┐ ╭┘ ╭┘ │ ╰┐╭╮┐╭╮│)) └┘└┴┘└┘ --

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