作者imegg911 (黑色千羽鹤)
看板basketball
标题Re: [训练][学术讨论] 武术的运动应用
时间Mon Oct 17 15:11:41 2011
※ 引述《StarTouching (抚星)》之铭言:
: 先前看林书豪打球 真觉得他怎麽摔都不受伤的
: 一旁中国主播就说 这是有技巧的。
: 後来我又发现原来柔道等武术有所谓落地护身
: (不确定是否即为「受身」)
: 也许林书豪自己已经抓到了这个诀窍?
: 我想这可以应用於空中碰撞激烈的篮球
其实篮球运动发展至今,早已经发展出一套如何摔下不受伤的方法
你看NBA所有的人几乎跌倒的姿势差不多就知道了
有些还只是小摔,就下意识让自己整个以安全的方式摔下去
而这些方式又跟柔道的受身,或是武术的受身不太一样
这是考量到场地的独特性,而与上面运动的人要怎麽保护自己有关
拿柔道来讲好了,我小时候学过一点点的柔道,第一堂课就是学在塌塌米上翻滚倒地
师傅总是说,要学怎麽摔人之前,一定要先学会怎样被摔
包括过肩摔或大小外戈等等等落地时脚跟背部落地的姿势
一开始是自己翻滚练受身,後来师傅把人慢慢的摔出去练
再到很後面的练习才能两人一组互摔
但是!柔道这项运动并不存在"身体朝下直接落地",受身尽量借由翻滚来让背部着地
这跟NBA场上看到的保护自己的方式不一样
你会很常看到wade胸腹贴在地板上滑行,四肢尽量抬高,像企鹅滑冰一般
这差别在於,篮球室内场地板是会因为汗水"打滑的",但是塌塌米并不会打滑
在NBA场地翻滚其实是很危险的举动,会不知道支撑的点会不会滑掉摔下去
但是在塌塌米上滑行..........嗯..........
这就是场地的不同,所发展出来的落地方式就会不太一样,但宗旨都是保护自己
所以我会说,其实这些落地方式很多地方都大同小异,运用的力道有些也很像
与其花时间去学完柔道的受身在去学篮球的受身,不如一开始就学篮球的受身比较好
当然如果先有柔道的底子是事半功倍,但两个都不会直接学最适合的方式比较好
就像是排球 羽球 棒球在杀球 拉远球 投球 都是以腰的转动带动肩膀带动手臂最後甩腕
我们并不会要学其中一种球类之前,先去学另外一种运动再回来练习一般多此一举
但是如果先学会了羽球,你会比一般人还容易体会什麽叫做转腰带动甩腕一样
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◆ From: 111.255.77.141
1F:推 ihateu:推~ 10/17 16:20
2F:推 joscheng:之前在接受教练培训的课程,有一门就是要教学生怎麽摔~~ 10/17 22:50