作者jacky3390 (辜哩)
看板basketball
标题[训练] 关於背肌
时间Thu May 26 00:11:20 2011
搜寻了背好像找不到相关的资料
想请问大家
背肌对於把篮球打好的重要性在哪里?
我自己是只有觉得做跳投的时候会需要背肌的力量
请问还有其他的吗? (篮板、切入...之类的?)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.218.19
1F：→ gtwings:抢篮板 05/26 00:12
2F：推 SOLOFGGX:我忘记哪里看到的 防守的动力来源 背肌 05/26 00:38
3F：推 fewo:其实影响很大，受伤後，跑也跑不快跳也跳不高 05/26 01:02
4F：推 howardiori:投跳切的动作都会扯到背肌，更不用说螃蟹步时的支撑 05/26 01:06
5F：→ stat0108:核心训练 不错 ! 05/26 02:45
6F：→ jayshow0429:背後的肌群有很多喔，你指哪一块呢？阔背？菱形肌？ 05/26 09:17
7F：→ jayshow0429:後三角肌?圆小肌？圆大肌？ 05/26 09:19
8F：→ jayshow0429:5楼说的核心训练非常棒喔，短短一小时，会累到死..... 05/26 09:19
9F：推 Division:篮球的全部动作都需要背肌 05/26 22:07
10F：→ stat0108:连打架 出拳 都会用到背肌了 ... 05/27 00:50
11F：推 Division:有这样的疑问应该是幸福的 表示背没有受伤过 05/27 10:18
谢谢上面几位热心的说明 我还真的以前背没受伤过
以前背 在打球的时候好像不如最近打球完这麽酸痛
难道意味着我的球技也在提升吗XD
不过我应该是需要更充足的重训来加强背肌吧?
12F：→ kukoc:请问什麽是核心训练？ 05/27 12:40
※ 编辑: jacky3390 来自: 140.114.218.19 (05/27 13:20)
13F：推 speoeplex:打出火气打架出拳需要 05/27 20:16
14F：→ star1277:google 核心肌群 05/28 00:16
15F：推 Division:基本上背一受伤 就是完全不能运动了 背肌有个最基本功能 05/28 02:17
16F：→ Division:拉直你的身体...所有动作都跟背部有关 05/28 02:17