作者stat0108 ( Stat)
看板basketball
标题[伤害] 小腿迳前肌酸麻
时间Sun May 22 23:04:27 2011
最近系上新生盃 看着学弟参与全场球类运动
可是有位平时三对三斗牛都不错 体能也普通 不至於太差
结果不知道是他新生系际比赛紧张还是怎样 ~
上周末 上场几次攻守轮转 他竟然说 他双脚 小腿迳骨前的肌肉异常酸麻 .
我问他是不是抽筋 他说不算是 就整个都小腿肌肉酸麻 ~
而且他说自己感觉心肺跟体力也不觉得有消耗到 就双小腿整个酸麻紧绷 !
搞得我们不知道要帮他冰敷还是热敷
也不知道是不是赛前热身不够 还是他太紧张了 ...
由於後天又是自己科系比赛日 很怕他状况会发生 ~
其实不在乎名次 还蛮怕我们不懂是否他有运动伤害 害人家硬要参与比赛也不好!
所以想请求是否也有版友遇过这样问题 ~
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◆ From: 61.217.133.105
1F：推 schumi1102:就是肌耐力不够而已 打全场跟三三对肌力的要求没得比 05/22 23:24
2F：→ schumi1102:白天冰敷吧 晚上睡前简单用热毛巾随便敷一下 05/22 23:25
3F：→ schumi1102:外加床上躺着 双腿摆直贴到墙壁上15分钟 隔天会好很多 05/22 23:26
4F：→ stat0108:有没有可能因为他肌酸堆积? 05/22 23:29
5F：推 Cyclo:楼上要说的是乳酸堆积吧 05/22 23:33
6F：推 like1259:第一段看完 肌力不足 05/22 23:35
7F：→ hjchang:热身不够 叫他比赛前先打半小时3打3 05/23 00:13
8F：推 allenchang:脚底按摩，会让胫前肌的状况好一点 05/23 10:27
9F：推 sonico:如果是常态的话,可能要检视一下跑步姿势了. 05/24 14:58